肋软骨炎是指胸肋软骨与肋骨交界处非炎症性的肿胀疼痛。其病因不明，一般认为与劳损或外伤有关，好发于上臂长期持重的劳动者。临床表现：好发于20~30女性,男与女之比为1；9。发病有急有缓,急性者可骤然发病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛；隐袭者则发病缓慢，在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处呈弓状，肿胀，钝痛，有时放射至肩背部，腋部，颈胸部，有时胸闷憋气，休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸，咳嗽，平卧，挺胸与疲劳后则疼痛加重。x线摄片未见明显异常，临床一般无明显分类。 

中医认为肋软骨炎以气滞血瘀，瘀血化热为主，治疗则以行气 一般历时2～3个月，可自行缓解或消失。但部分患者反复发作，时好时犯，时轻时重，迁延数月甚至数年。 一般外敷膏贴，外敷掏宝的【济愈堂肋软骨炎贴】能康复，不要太积极锻炼，让身体恶化，好静养，好后再锻炼身体。

注意事项：

肋软骨炎患者在天气转凉时应该要避免感冒，居室内应该经常开窗通气，目的是保持室内空气的新鲜，还应该注意室内的清洁卫生工作，枕巾、被单、被罩等应该做到勤洗勤换的工作，这样做的目的也是帮助患者远离肋软骨炎这种疾病。

肋软骨炎是常伴有脂肪吸收不良的消化问题的，所以这个时候如果吃太多油脂。比如肥肉、油条等等的油炸食品都是不利于疾病的治疗的。

肋软骨炎患者应该怎么样锻炼：

散步是简单易实现的一项运动，散步与健康长寿关系密切。坚持散步不仅能增强心肺功能，增加肠胃蠕动，还会加速肺部、皮肤、肾脏等系统的排毒。坚持散步还能疏通经络和血管，促进血液循环，加快新陈代谢，从而排出废物和毒素。