针对如何能够让孩子们变得聪明的方法，相信很多宝妈们都会选择让孩子补充DHA，那么补充歌美嘉DHA会真的让宝宝变聪明吗？DHA的正式名称是二十二碳六烯酸，也是一种脂肪酸，它主要作用在人的脑部。此外，它也有作用在机体皮肤以及眼部shi网膜上。对于其获取的渠道，一般是从母乳或是藻油当中摄取。在了解完这些以后，相信宝爸宝妈们应该都会觉得，DHA是好东西，毕竟能够作用在脑部。关键是它还较难获取，很多时候都只能靠补充！

多吃DHA真的能让孩子变聪明吗？关于DHA，这些问题你要清楚

1、 按时添加辅食

对于小家伙来说，母乳便是好的营养剂，但等到他们满6个月以后，母乳所能提供的营养剂就没那么多了，这时就需要靠额外来摄取，但一定要注意逐步添加，不论是量还是饮食种类，都要有所注意！

2、 饮食结构

只有小家伙的饮食结构变均衡了，如蛋白质、维生素等都适量摄入，小家伙的生长物质基础才能被保障。所以，宝妈们一定别让小家伙挑食，更不可过度饮食！

虽说DHA较难被获取，但平时饮食有刻意往这方面补足，如多吃些藻类食物（海带、紫菜、龙须菜等）、以及部分深海鱼类（鱼头好别吃，含汞量较高！）、植物油（紫苏籽油、核桃油等）、带壳海鲜类、蛋类等，这些都能有所帮助。

在这里要提到一个误区就是，不是宝宝补充的DHA越多越好，宝宝就会越聪明。任何一种药物或者是营养品都不能过量服用的。过量的服用，很容易增加肾脏代谢及消化系统的负担，甚至还会对宝宝的免疫力造成影响。所以盲目的过量添加，对宝宝的身体健康发育反而是不利的