很多家长都会反映这样一个问题,孩子注意力不集中自己一个人玩游戏坚持不了多久,上课也不认真听课,这样导致孩子的学习成绩逐渐下滑,学习不好的原因有很多种,但是有一点是各位家长值得注意的问题,那么就是关于孩子的注意力的问题,好的注意力可以让孩子能够专心、投入地的学习,学习成绩也会高人一等然而,也有很多孩子上课坐不住,做事三心二意,常常半途而废,丢三落四手脚不停……
是什么造成孩子注意力问题?
一系列的科学实验研究表明:
孩子看太多电视,容易造成注意力不集中,做事更冲动。
父母打断孩子玩游戏,会破坏孩子注意力的培养。
在陪孩子玩的时候,父母玩手机会导致孩子长大后注意力集中时间变短。
孩子的大脑发育状况、饮食习惯、家庭环境等都会影响孩子注意力的发展。
如何解决孩子注意力问题?
不是每个孩子真的都存在注意力问题,每个孩子产生注意力问题原因也各有不同,不同原因需要采取不同的解决办法。该如何培养孩子的专注力呢?
一招:别把不专注的缺点挂嘴边
不要总是把娃娃注意力分散、做事不专注的缺点挂在嘴边,如:你就是东看西看、东想西想的,啥事情都不认真。家长应该在他认真的时候表扬他:今天你做事情很认真,没有东张西望,所以很快就做完了。如果他认真专注的做完了某件事情,家长可以适当的给他一些奖励,满足他一个小愿望。
二招:凝视专注力方法
(1)准备一张白纸,在纸上从上往下,用黑色墨水笔画几个圆点,上面的点大一些,然后向下逐步变小。
(2)坐好,调整一下呼吸,尽量使用丹田呼吸法,总是让自己的心静下来,放松一些。
(3)一开始看上面的圆点,注意放松身体。
(4)暗示自己圆点变大了,且清晰。
(5)凝视圆点,呼吸要尽量保持丹田呼吸法,尽量把不眨眼睛的时间延长。但是不要让眼睛疲倦,一切随意。
(6)练到眼睛能很长时间不眨眼地凝视这个黑点时,就换小一点的黑点继续训练。
这个训练法可以使我们的精神集中于一个圆点,使圆点在我们的眼中、心中扩大,增强自我的控制力。
男孩子注意力不集中很正常,长大了就好了?
男孩子擅长大运动发展,女孩子擅长精细发展,所以很多家长就进入了一个误区,男孩早就应该跑啊跳的,活泼才是对的,女孩子就应该文文静静地,这是父母人为地在给孩子贴标签和暗示,在孩子应该安静的时候,父母觉得不正常,尤其是男孩子,所以男孩注意力不集中的现象非常多,几乎是女孩的3倍。
孩子注意力不集中。因此,要给孩子合理膳食,多吃鱼肉蛋奶等营养物质,另外,为避免深海鱼中汞中毒的危险,可用优良藻油DHA如优喜贝嘉代替深海鱼中DHA的补充。优喜贝嘉萃取深海微藻精华,只含DHA不含EPA更适合孩子脑力发育所需。其多于行业5道工序的乳化专利技术让DHA更加安适、更加高效满足孩子成长,为注意力的提升保驾护航。
孩子的注意力不集中是由多种因素作用的,家长一定要找出其中的几个关键因素,加强训练,让孩子不再因为注意力不集中问题而被老师反映。