很多家长都在考虑到底该不该给孩子补充DHA呢，听说补充DHA可以让孩子变的越来越聪明，作为孩子的父母应该如何给孩子补充DHA呢？中国营养学会建议准妈妈和哺乳期妈妈每日摄入DHA不少于200mg就可以供给宝宝足够的DHA，可每周吃2-3餐鱼，好有一餐以上为脂肪含量高的海产鱼，每天吃1个鸡蛋，来满足DHA的需求。

给孩子应该怎样补充DHA呢？

1．纯母乳喂养的宝宝是不需要额外补充DHA的，建议提供母乳的妈妈保证足够的DHA摄入量。

2．纯奶粉喂养的宝宝也基本不需要额外补充DHA，因为市面售卖的奶粉中含有强化的DHA，这样宝宝的DHA摄入量也是充足的。

3．宝宝开始添加辅食后可以通过调整膳食补充DHA，鱼类和藻类食物是DHA好的天然来源，例如鱼类有三文鱼、沙丁鱼、墨鱼；海藻类有海带、紫菜、裙带菜；还可以食用虾、蟹、贝类；常见的就是蛋黄。

4．若宝宝不喜欢吃鱼类和藻类食物，或者吃不到富含DHA食物，再考虑DHA的补充剂。

市场上现在有很多种类繁多的DHA产品，那么如何给孩子挑选呢，判断DHA的产品优劣其实也跟益生菌一样，需要有几个判别标准：

1、DHA藻油还是鱼油，这个我们都已经有了共识，婴幼儿、孕妇好吃藻油的，老年人或者说中老年人好吃鱼油，原因在于鱼油中的EPA 含量高些，对于心血管有一定扩充、降血脂的作用，同时从深海鱼提取的鱼油，在海洋环境中容易受到重金属污染，所以不建议婴幼儿以及孕产妇食用

 2、DHA藻油的来源，以及藻油中DHA的含量：国家粮食局发布的藻油行业标准《LS/T 3243-2015 DHA藻油》要求的35％，达不到标准的藻油不建议食用。我们的君小宝DHA含量百分比40%，（每粒胶囊0.44g重，其中藻油含量250mg）而且每一颗都保证含量100mg，可以说是非常纯净而且高质量的了；藻油DHA的含量越高，那么吸收率也就越好。

在宝妈购买优喜贝嘉DHA后担心产品不安全有副作用，优喜贝嘉不是药，也不是保健品，是食品级功能型膳食营养补充剂，食品级的怎么会有副作用呢，比如说我们是馒头也肯定不会有副作用的。作为孩子的家长考虑这个产品的安全性我们是非常理解的，针对婴幼儿人群，我们首先考虑的也是安全，其次才是效果和价格。

关于这个问题，你考虑的是自己的一个孩子，而我们考虑的是所有的语言发育有问题的孩子，我们会更在乎，更慎重。再说了，我也是个孩子的妈妈，你家孩子和我家孩子差不多大，不管怎么说，我们不会去害一个孩子。

再就是优喜贝嘉是通过美国FDA认证的，她的正规性和安全性你放心就好了。