大脑发育是个漫长的过程，0-6岁大脑发育为迅速，孩子大脑发育成熟度，智力水平跟饮食有莫大的关系，美国亚利桑那大学医学教授安得鲁威尔曾在《时代》杂志里谈到：“你和你的大脑是你吃出来的”。那到底怎样的饮食可以帮助大脑发育呢，妈妈们一起来了解下。
帮助脑发育的营养
我国儿科期刊《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》的论述：其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是铁、脂肪酸、蛋白质、牛磺酸、锌、碘、硒和维生素。
一、维生素、铁
宝宝6个月后从母体中获得的铁逐渐耗尽，是缺铁性贫血的高发阶段，让孩子免疫力下降、反应迟钝、注意力不集中，持续的缺铁更是会影响到宝宝的大脑发育，对智力发育产生不可逆转的影响！
补铁要吃动物内脏或者红肉，搭配维生素C一起效果更好。而且维生素C被称为脑力泵，是高水平的脑力活动所必需的物质，可让大脑接受外界刺激更加敏感，向外发布命令的线路更加通畅。
二、蛋白质
蛋白是构成脑和神经系统的主要原料，是促进健全脑和神经系统发育不可缺少的物质。而蛋白质提供的多巴胺更是会影响运动、专注力、学习与情绪，所以每天摄取丰富的蛋白质可以让人有活力、警觉力、以及判断力。
三、DHA
DHA ，是人体重要的不饱和脂肪酸，大脑补充足量DHA有助于提高儿童认知能力、注意力和记忆力。
但是人体自身不能合成DHA，需要从外界摄入，主要来源有深海鱼类、微藻类和菌类。毕竟鱼有鱼刺，另外孩子DHA需求量大，肠胃又不能承受较多的食物，因此可以给孩子补充安全、纯净、配比合适的DHA制品。
歌美嘉官网服务中心有两款市面上畅销的DHA品类：优喜贝嘉藻油DHA和全优蓓鱼油DHA，这两款DHA不管是原料纯净度、配比的科学性还是吸收和纯度都是有口皆碑的。
全优蓓鱼油DHA和优喜贝嘉藻油DHA，美国原装进口，萃取自南太平洋深海多脂鱼及无污染海域纯净单细胞微藻DHA精华；采用纳米级超微乳化，保证营养零流失的同时，有机高分子无损转化成小分子，更适合孕婴童全年龄段消化系统。经实验验证，高于传统DHA3倍吸收率。优喜贝嘉藻油DHA不含EPA，更纯净，适合全年龄段的孩子；全优蓓鱼油DHA，不仅含有高纯度的DHA，还含有黄金配比的EPA，全方面改善孩子语言发育、注意力、视力、情绪、记忆力等多方面成长问题。
更重要的是，歌美嘉系列DHA是为东方儿童体质量身定制的，还融合了天然鲜橙，酸甜可口，孩子爱吃......
歌美嘉官网服务中心爱心提示，除了饮食，家庭氛围和家长的陪伴对孩子的大脑发育也有重要的关系，家长对孩子心理和行为的每一个细节关注，都会帮孩子塑造出更好地品质。
