便秘是一件非常折磨人的事情，尤其是对一两岁的孩子，它的危害是不容忽视的。食物消化不好淤积在孩子肠道中，导致孩子食欲下降，同时又影响营养的吸收，长此以往会造成孩子营养不良。便秘严重的情况还会影响孩子肛肠健康，容易出现肛裂、出血甚至脱肛。很多孩子由于排便疼痛，会下意识忍便、不愿意排便，长期下去就会加重便秘，形成恶性循环。

　　除此之外，食物中的糟粕、粪便中的毒素和滋生的有害细菌会因为长期便秘累积在肠道中，被肠道吸收，通过血液进行全身循环，危害孩子身体健康。因此，家长若发现孩子便秘，一定要积极找出原因，进行治疗和调理。

　　那么，导致宝宝便秘的原因有哪些呢?一岁宝宝便秘怎么办呢?我们先来分析一下导致宝宝便秘的几大原因。

　　1、内热火旺

　　一岁的幼儿正处于生长发育旺盛的阶段，身体本就容易产生内热，如果食用过多肉食，又少食水果蔬菜，不爱喝水，就会导致肠道负担加重，消化功能弱化，让干燥的食物长期滞留在肠道内，形成便秘。

　　2、人工喂养

　　相对于母乳，配方奶喂养的婴儿中便秘的情况更为常见，且多见于对普通配方奶粉中的牛奶蛋白和棕榈油消化不好的婴儿。这是因为：婴儿肠道内一些消化酶分泌不足，肠道蠕动不规律，正常的肠道菌群还未建立，消化能力相对弱。母乳容易消化，而普通配方奶中的蛋白质是大分子的牛奶蛋白，比母乳难消化。另外，奶粉中的棕榈油还会在肠道中会和钙结合形成钙皂，导致大便干结，引起排便困难和便秘。

　　3、肠道失衡

　　1岁左右的宝宝，肠道内缺乏足够的消化酶和益生菌，一旦出现饮食变化和喂养不当，就会扰乱宝宝肠道功能，发生便秘。

　　4、水分不足

　　如果宝宝进食太少，又不爱喝水，肠道润滑度不够，干燥少量的食物残渣难以刺激宝宝肠道蠕动排便，久而久之肠道功能变弱，就容易导致便秘。

　　另外，一些先天生理异常，如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠也会导致便秘，这些情况导致的宝宝便秘，需要及时就医，通过手术才能治愈。

　　那么，普通情况下引起的便秘症状需要如何治疗呢，小编总结众多宝妈的育儿经验，总结了以下几点：

　　1、饮食调节

　　(1)调整孩子饮食结构

　　鼓励孩子多吃蔬菜、水果，包括富含食物纤维的芹菜、菠菜、空心菜、梨、香蕉等。另外五谷杂粮也富含促进孩子排便的纤维素，家长每天要保证孩子摄入一定量的面粉、玉米、豆类食物等。要让孩子忌食冰淇淋、奶酪、油炸食品和一些精加工的食物，这些会加重孩子便秘。

　　(2)少食多餐

　　1岁左右的孩子，肠道系统还未发育完善，一次性很难消化太多的食物。而小孩子往往是没有敏感的饥饱感，家长给孩子喂食的时候要主动控制好量和度，防止喂食过度，增加宝宝肠道负担，扰乱肠道功能，引起便秘。

　　(3)补充水分

　　很多孩子都有不爱喝水的习惯，但足够的水分能够增加食物湿度和肠道润滑度，还能够帮助食物在宝宝肠道中发酵、消化，促进宝宝排毒、排便。

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