影响孩子长高的非遗传因素?【沈阳军大医院内分泌科】【微信：SYJD18624085120】虽然人类至今还不能明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。在遗传学上身高的遗传度为0.70，意思是说子女的身高有70%受遗传影响： 　　◆ 预测：孩子身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。 　　遗传因素对孩子身高的影响不是绝对的，因为终身高还受到其他后天因素的影响。 　　营养：当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷、和锌不足，也会造成孩子个子矮小。 　　◆ 长高食品：没有绝对的长高食品，重要的还是保证营养均衡，保证摄入的营养充足全面。 　　(1)奶制品 　　(2)豆制品 　　(3)动物性食品 　　◆ 不利长高食品：主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响孩子对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，终导致营养不良。 　　(1)各种碳酸饮料 　　(2)各种糖果、甜饮料 　　(3)各种“垃圾食品”(油炸、膨化、腌制、罐头类) 　　◆睡眠：脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。 　　(1)生长素分泌点：儿童时期到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后到零晨2点，可出现一个分泌高峰。 　　◆ 运动：骺软骨停止增生前，常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生;改善血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞生长能力;机械力能促进骨中钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。 　　沈阳军大医院内分泌科可以通过骨龄、骨密度以及人体成分检测进行专业判断，充分考虑身高影响因素(疾病、运动、营养、心理、睡眠等)进行综合性评估，给孩子做出的身高预测结果。 　　医院地址：辽宁沈阳市皇姑区长江北街19号