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痉挛性斜颈，这个让颈部肌肉不自主收缩、头颈部扭曲的疾病，不仅带来身体上的疼痛，更给患者心理蒙上阴影。而在康复过程中，一些常见误区正悄悄阻碍着患者迈向健康。今天，我们就来一一揭开这些误区的真面目。


误区一：“忍一忍就过去了，不用治疗”。很多患者初期症状轻微，便选择默默忍受，认为症状会自行消失。然而，痉挛性斜颈不会自愈，拖延只会让病情加重，肌肉挛缩变形，甚至引发颈椎、腰椎问题。早发现、早治疗才是关键。

误区二：“按摩、热敷随便做，肯定有用”。不少患者自行尝试按摩、热敷，以为能缓解症状。但不当的按摩手法可能刺激肌肉，加重痉挛；过度热敷若遇上炎症期，反而会加剧不适。在治疗前，一定要先咨询专业医生，制定科学的辅助治疗方案。


误区三：“吃点药控制住症状，就可以停药了”。部分患者在服药后症状缓解，便自行停药。这极易导致病情反弹，甚至产生耐药性，增加后续治疗难度。治疗需遵循医嘱，按疗程用药，逐步巩固治疗效果。

误区四：“康复就是静养，不用运动”。长期不活动会让颈部肌肉萎缩，影响康复。适当的康复训练，如颈部伸展、旋转等运动，能增强肌肉力量，改善颈部活动度。不过，训练要循序渐进，避免过度劳累。

康复之路或许漫长，但只要避开这些误区，积极配合专业治疗，保持乐观心态，就一定能战胜痉挛性斜颈。如果你或身边有人正受此病困扰，转发这篇文章，让更多人了解正确的康复知识，一起向健康出发！

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