不想老来犯糊涂，现在开始就要重视！

老年痴呆症是一种脑部退化的疾病，他的病情发展的是比较缓慢的，在刚开始不不是很容易能被发现。主要是以记忆力下降和智力下降，以前会做的事，患上这个病以后就不会做了，有的时候思维逻辑也会出现问题，整个人都出现了非常大的改变。 

老年痴呆症就偏爱这五种人群，接下来就来看一看吧。 

1、长期血压控制的不好 如果你有高血压方面的疾病，那么你会老年痴呆症的几率就会增加，但是具体为什么会引发老年痴呆症的发生，因为血压就给血管带来压迫，长期下来就会影响脑健康。 

2、血糖偏高的人 老年人到了一定年纪之后，多少都有一些血糖偏高，但是如果你长期处于血糖过高的话，就会提高你患有老年痴呆症的概率，血糖是会影响我们的认知能力的。 

3、经常情绪低落的人 老年人如果长期到情绪过于低落或者压抑时间久了，患上老年痴呆症的概率是会增加的，我们应该经常带老人出去散散心，让老人的心情变得开朗一些。 

4、经常吸烟的人 吸烟对于我们中枢神经有影响，所以如果要长期吸烟史的人患上老年痴呆症的概率是会增加的。 

5、不爱动脑的人 不爱思考和不喜欢动脑的人，相对来说患老年痴呆症的概率是比较高的，相反，如果你受过高等教育跟社会没有脱节，那么概率就比较低了。 

如何预防老年痴呆症的到来？　 

1、经常补脑 岁数大了后，老人的肠胃功能逐渐变弱，所以营养摄取变得很困难，这时候老年人就更应该多补充一些健脑补脑的食物，比如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的营养之一，对于多数老人的脑部问题有不错的预防和改善，老人可以每天吃一点! 

2、经常运动 老年人要多做一些户外的活动，比如打太极，跳广场舞，慢走这些活动对于老年人的身体健康来说都是非常棒的，它可以促进血液流通更顺畅，提高老年人的抵抗力，身心健康都有很大的好处。 饮食当中不要过于油腻好是以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样才有利于老年人的身体健康。