坐地铁、坐公交，只要找到一个可以安逸地坐着或站着的位置，几乎所有人都会低下头。晚上要睡觉的时候，也会不断刷手机。其实，人体的脑垂体会在晚上分泌褪黑激素，它能让人感觉非常想睡觉和放松警觉性。当人在睡前关上手机或电脑时，大脑或眼睛就会向松果体发出信号，让它释放褪黑激素至血液中。

相关统一表明，45％的车祸和工伤事故与缺少睡眠有关，古人说的“吃人参不如睡五更”，直接说明睡眠健康的重要性和必要性。睡眠障碍已经成为全球“流行病”，世界卫生组织调查表明，全球约有75％人处于亚健康状态，其中45％的人长期受到睡眠障碍的困扰。面对这种无奈和健康威胁，人们愿意为睡眠买单，对睡眠质量的投入也越来越大。

随之而来的睡眠产业已发展成覆盖全球的新兴产业，成为健康消费领域新的经济增长点，什么助眠床垫、枕头等产品不断花样翻新。其实，为了改善睡眠也不用如此大费周章，就拿饮用乳制品来说，不仅可以达到助眠效果，还能补充人体所需其他营养元素。很多人认同牛奶的催眠作用，然而骆驼奶粉对睡眠的作用，要比牛奶强很多。尤其对中老年人而言，它可以说是助眠的绝佳营养品。很多老年人一天的睡眠只有4、5个小时，并且经常起夜。如果经常喝骆驼奶粉，情况会完全不一样。

骆驼奶粉能够帮助改善睡眠，是因为骆驼生存环境恶劣，饥一顿饱一顿，因而骆驼具有很强的代谢调节能力，骆驼奶就具有调节脂代谢紊乱的功能，对大脑中的脂质代谢紊乱的调节，会对睡眠的改善起到作用。另外，骆驼奶粉具有帮助调节紊乱神经的功能，宁心安神，从而达到助眠的效果。

营造良好的睡眠环境，包括适当的温度，轻松的睡眠环境，更重要的是控制好看手机、电脑的时间，每晚定时入睡，饮用香醇的骆驼奶粉，如王牌驼骆驼奶粉，这些都是助眠的关键。