河南领先心理咨询中心：荣格曾经说过一句话：无法察觉的内在情境投射出来，成了命运。心理咨询提供了一个探索及察觉内在情境的环境，也由此，我们得以把握自己的命运。

一个专业的心理咨询不能改变现实，但能改变你的视角。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。

如果一个人失恋了，很痛苦，咨询师必须承认：“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。”

但是，如果这种痛苦太深了也太久了，咨询师就会与你一起来分析：“为什么这个痛苦会被如此放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？”

你的故事，咨询师在听，但他却是在用眼睛听。

他观察你的表情、情绪，无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你解释，哪些是你的赋义。

好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。

有时候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同。

一个成熟的咨询师不会满足你的愿望，也不能或很难立竿见影。心理咨询不像内科看感冒，一剂下去药到病除。一个简明的短程治疗，也需要8～10次，每次50分钟。

除了时间，还需要经济上的准备。目前收费不一，咨询机构大多1小时400-800元左右。

专业的心理咨询也不同于与朋友间的倾谈，情绪不好时，我们也会与亲密的朋友做一番倾心交谈，经常也有很好的效果。心理咨询中那种亲密信任的关系，有时与朋友的感觉非常相似，但不完全一样。

你的种种感受与看法，会受到咨询师完全地接纳与尊重，你的隐私，绝对受到保密；咨询结束，关系立刻中断，没有任何牵扯——这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。

我们的内在情境是什么样的，就会影响到我们的现实生活，当我们焦头烂额处理不了现实情境的时候，是不是忽略了自己的内在？只有通过梳理好自己的内在情境，才能迎来你期望的快乐生活。

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