河南领先青少年心理咨询：西奥多·罗斯福曾说：有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。

可想而知，决定孩子的人生高度，跟自律密切相关。那么，如何培养孩子的自律好习惯呢？

一、营造独立的环境

孩子的心智还不够成熟的时候，专注力是非常脆弱的，很容易分心。

所以，孩子在做作业的时候，经常会分心，左看看右看看，要么就是要喝水，要上厕所。

还有一点，家中的奶奶就特别心疼孩子，经常会守在孩子身边做作业，给孩子扇风、递水、送水果，总是不断打断孩子的学习，这样一来，孩子的专注力也就越来越散了。

所以，作为家长，培养孩子的自律，首先需要给孩子营造一个独立的环境。让孩子在安静的环境下学习，环境的要求必须是要完整、独立的，确保孩子能保持专注。

在此计划之前，父母以及家中的老人一定要达成共识，不要打断孩子学习。

二、帮助孩子认识和管理时间

孩子每天除了学习以外，还需要上各种各样的兴趣班，若孩子没有时间观念，至少稍微磨蹭一点，很多事情就会比别人落下一大截。

所以，对于小学阶段的孩子，培养孩子认识和管理时间真的太重要了。

心理学发现：2~3岁的孩子，时间观念才刚开始；6岁的孩子都不会认表，对于时间到底有多长，他们是没有什么概念的。

所以，帮助孩子认识时间是管理时间的基础。

家长可以给孩子制定一个时钟，在对应的时间点上，写上孩子一天下来需要做的事情，比如：几点起床；几点吃饭；几点午休；几点看书；几点睡觉等等。

把日常生活中常做的事情做为标签，孩子会更加容易理解。

还可以跟孩子约定好时间，比如孩子去找小朋友玩，跟孩子约定好只能玩30分钟就要回家，督促孩子要看表，不能错过时间，反复这样练习，孩子自然也会提高时间的掌控能力。

三、帮助孩子树立规则的意识

" 没有规矩不能成方圆 " 是句俗语。这句话告诉我们，做任何事情一定要规矩、规则、做法，要不然就会很难成功。

特别是教育上，家长应该从小树立守规则的意识，孩子长大后才能快速适应社会。

作为家长，应该帮助孩子树立规则的意识。

告诉孩子，如果没有养成一个良好的习惯，以后就会影响工作，甚至会给身边的人留下不好的印象。

给孩子设定一些规则，比如：睡前不能吃零食；每次逛超市买零食，只能选择2样东西……这样一来，孩子就会慢慢变得自律了。

家长可以常问孩子不守规则该怎么办？孩子也会设想不守规则的后果。如果孩子遵守规则，家长可以给予适当的鼓励。

四、父母以身作则

董卿说：你想让孩子成为什么样的人，你就去做一个什么样的人吧。确实，自律这一条路上，父母首先是要做好榜样。

如果父母周末总是睡到自然醒；做事情一点计划性都没有；回到家中天天玩手机；周末出去打麻将。

我想，如果父母都不自律，把日子过得混乱，没能给孩子榜样的力量，那么父母也别渴望孩子会有多自律、学习有多认真了。

记住：自律的父母，往往孩子都不会很差。

因为，彼此守望，一起成长，往往离优秀就越来越近了。

五、父母一定要懂得“狠”，孩子才会更加自律

爱玩耍是孩子的天性，做事情也常常没个定性。特别是要求孩子自律是一件非常痛苦的事情。

在此，只要父母不狠心，孩子的内心就会动摇。

每个孩子并非天生自律，这些都是要从父母的他律开始的。

所以，作为父母，一定要懂得立规矩，这样才能教出自律的孩子。

高尔基说：“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”

为人父母，我们都希望自己的孩子发光发热，希望他得到这个世界的赞美以及认可。但是，我认为，培养孩子自律，这便是给孩子好的教育。

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