河南领先婚姻咨询专家：无论是单身还是身处婚姻之中，根本的问题是我们能否发现自己、认识自己、接纳自己、爱自己，我们是否是一个完整、独立、有力量的人。

婚姻关系中的问题常常暴露我们真实的自己，显露我们内心隐蔽、脆弱、孤独的面向。我们潜意识里总希望伴侣能够充当自己的母亲或者父亲，成为我们的保护者、拯救者、照顾者。同样的，伴侣对我们也有同样的期待和要求。由此而生的种种问题，就成了我们认识、发现自己的好机会。借助关系，借助伴侣，看见真实的自己、真正的自己，看见自己的脆弱与哀伤，看见自己的孱弱和退让，看见自己的潜能和力量，看见自己的爱和希望。

原则一向内行走

为什么他总是看手机、玩计算机，却不看我？！为什么他总是把孩子推给我，好像孩子是我一个人的！为什么他总是和我没话说，话不投机半句多？！为什么他总爱生气、发脾气，真的是我做错了什么？！

停止想要改变对方的想法，你已经努力了那么久，也没能改变他一丝一毫。方向不对，努力白费。闭上眼睛，闭上嘴，向内行走。问问自己：我说了什么、做了什么，把当初如此相爱的伴侣变成了今天的这个样子？！深入自己的内在，去发现自己的人生剧本，发现内在的创伤、未完成的事件。

原则二接纳是改变的开始

婚姻的功能，是彼此接纳、互相扶持、共同成长、创造丰盛，夫妻一条心，黄土变黄金。

因着他人对我们的接纳和爱，我们总想拿更多的美好来回报对方。接纳是改变的开始。想要影响他人改变，先懂自己、爱自己、接纳自己。自己变得越来越美好，身边的伴侣孩子、事情、情境，就会变得越来越美好。

懂得自己、接纳自己、爱自己，成长会不断地发生。懂得真爱的人，不会想要再去改变任何人，如实如是地爱自己的人，同样会接纳伴侣如实如是的样子、爱他如实如是的样子。

原则三变得更完整而不是完美

人永远不可能完美，我们只能越来越趋于完整。我们爱的是一个可以让我们趋于完整的对象，决不是一个完美的偶像。

原则四付出爱而不是索求爱

若我们有一颗充溢着爱的心灵，总能发现爱、看到爱、付出爱，我们就是置身天堂；若我们有一颗受伤匮乏的心，总能发现伤害、看到怨恨、听到抱怨，我们就是置身地狱。若为了终止寂寞，填满空虚，满足安全、性、爱、感情、财务等等的需求而进入爱、关系、婚姻，说明我们的内在充满了寂寞、空虚、不安全感、匮乏感。我们拥有什么才能给出什么，心里没有爱的人，到哪里也找不到爱。

爱是心里暖暖的、满满的感觉，爱使我们心里充满了力量，爱使我们更有能力付出。若我们想要更多的爱，去付出。

原则五感激而不是抱怨

我们出生在关系中，成长在关系中，终老在关系中，关系就是生命。生活离不开各种关系：亲子关系、婚姻关系、兄弟姊妹关系、朋友关系、合作关系。关系是一面镜子，借由他人，照见自己。

婚姻是修行（修正自己的言行）的好道场，伴侣是发现自我可贵的镜子。善用婚姻、善待伴侣，我们就可以遇见未知的自己，发现内在的小孩：一直随身携带的情绪、心理创伤和幼儿决断。我们把伴侣称为“另一半”，是因为有他（她）生命才完整，生活才圆满，两个成长中的人才能不断走向完整，创造丰盛。这才是婚姻的功能、意义和真谛。

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