河南领先婚姻挽救专家：有时候，对于亲密关系的期待，会让我们急切地想要走进对方的世界，以为我们真的可以完全了解对方的一切。但这种对“时刻懂得对方”的期待，恰恰很容易变成另一种负担，让我们失去接受真实生活的能力。

进入婚姻多年的朋友都知道，夫妻之间的沉默无言其实是一种常态，我们不可能时刻都保持着对关系的激情和兴奋。

而恰恰是安静的培养，更有力量——尤其是一起经历琐碎和平淡，繁忙和低谷的时候。当激情褪去，我们要允许感情有时候会以另外的形式出现，无声陪伴就是其中一种方式。

在亲密关系里做到以下的几个方面，可以让“陪伴”更加有力量：

1、允许差异

允许对方是一个不完全和我们一样的人，允许ta有自己应对生活的方法和模式，不以自己的标准去判断和要求对方，不以改变对方为目的，允许对方做自己。

作家特德·姜在《你一生的故事》里说到：“成熟意味着看到差异，但又意识到差异并不重要。”

2、表达支持

肯定对方的情绪和感受，告诉对方ta在我们生活中的重要性，让对方知道无论如何我们都会站在ta的那一边；

比起分辨对方说话的方式，不如聆听他们背后的需求。

只有“看见”彼此，才能更好地与对方站在一起。

3、给予空间，为各自留出“精神自留地”

为自己和对方都留出一定的空间，在这个空间里，大家都可以有自己的精神世界。

正如《奇葩说》里如晶所说的：

“满分的爱情是六十分。爱情只应该占有你生活的一部分，想想自己另外40%的生活在哪里，自己的灵魂在哪里。”

只有当你自己的灵魂足够丰满，才能允许别人也拥有自己的灵魂，才能真正理解真实的彼此。

因为在漫长人生中，总是会有低谷、困顿、繁忙的时刻，ta需要的不过是——

你不会急着要改变ta，替ta做主，

ta只需要如其所是，ta的一切都会被接纳，

因为无论如何，你都会陪在ta身边，共同进退。

无声、稳稳地陪伴，比什么都强。

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