郑

郑州著名心理诊所：好的爱，能唤醒灵魂

河南领先心理咨询心理专家：

想把感恩的话，说给你听

记得之前有过一段低谷期，同事提议，可以在每晚入睡前写下你今天想感恩的十件事——任何事情都可以。开始时不以为意，但仍抱着试试看的态度开始了每晚的"感恩打卡"。

持续了一段时间，终于体会到——心怀感恩，万物都是助缘的深意。心怀感恩时，心中的爱便自然地流淌出来。世界明亮，是因为你的心中有光，一些资源因为这颗感恩与谦卑的心，源源不断地向你涌来。感恩，看似是在给予，收获的却是自己。

今天感恩节，愿在每一个当下，都可以将感恩融入生活，把生活变甜。那个让我心怀感恩的人，我想对你说：

@丽：

小时候一次考试“成功”的经历，以及数学老师的肯定，自此一段时间，我便开始从差生迈向优等生。感恩！

生命路上，爱一直在。只是如今才看见。愿余生能给出很多的爱，也看见、接受到很多的爱。

@若冰：

三年前的冬天，我在云南旅行。在路上偶遇了蝴蝶，一见如故。我们一起从大理到腾冲，她中途因为工作先行离开，后来我在瑞丽的时候，收到她从广州寄来的泡脚盆和面膜，并附有一封信，信上说：“知道你喜欢泡脚，这个方便点。给你顺便寄了面膜，不管在哪里，好好爱自己！”

因为收到了这样的爱，我也愿意将爱送给我遇见的人。感恩！生命中如此美丽的遇见。

@小南瓜：

感恩，源于这颗心想要流动。每天，我都会做关于感恩的练习。随着时间的推移，生出了越来越多的对周围人、事、物的感恩，尤其是对自己的。感恩的心，不会停止，因为爱不会停止。

@Z：

老伴，我们从小住在一起，一起上小学，一起上中学，我们又坐同一列火车去当兵，我们经历了历史的变迁，什么事情几乎都形影不离，感谢你，这50多年对我的忍让和包容，我爱你，老伴。

@forever：

对父母说声谢谢真的远远不够，尤其是女孩结婚生子了以后，陪伴的日子就越来越少。我以前没有这样的感觉，自从自己有了孩子以后才感觉到父母对孩子这种无私的爱，真的太伟大、太神圣了。爸爸妈妈，我爱你们。

@阿丽莎

爸爸今年重病，刚得知时，我紧张了下，随后静心，看见了这件事背后的正面意义，是基于唤醒我们内在深层的爱。我将这份洞见与爸妈分享，一起感恩，感恩生病的细胞、感恩身体、感恩医务人员、感恩爸爸的担当……治疗期间好运与好心情相伴我们，爸爸恢复的很好！

担忧、焦虑会让事情更糟，感恩和臣服为我们带来快乐和转机。感恩生命中所有的遇见！

@HJT:

妈妈，我都记得，当时高考前肺炎，你担心我，然后着急从家赶过来，因为打不到车，坐的摩的，直接摔地上了，手的骨头都摔断了，还不去包，还忍着。我很感谢你，妈妈。你这一辈子就供我到北京，我觉得我特别对不起您和爸爸，我真的很爱你们。谢谢你一直保护我，又放我自由。

@钦AD:

一直以来都觉得我们之间不用说谢谢和对不起，因为都是交心的朋友，都不在乎得失。但真的谢谢你一直以来的支持和陪伴，从陌生到熟悉，我们不是亲人胜似亲人。在我难过，有困难的时候都是你在背后支撑着我，谢谢你的理解和包容，谢谢你的细心和指导，谢谢你Mr杨。

......

生活，有时候就像被时间安上了自动行走的发条，按部就班，我们在这张由生活交织的大网里，渐渐将自己的感受和表达淹没。但感恩的心，不应在生活中缺席。

台湾作家林清玄曾说：“每个人的心里都有一滴蜜，有感恩心时就能感受到生命的甜美。”感恩之心，像从乌云的缝隙中射出的阳光，带着丰沛的热情与爱，唤醒灵魂，细润生命。

先生、妻子、孩子、你亲近的同事、友人、陌生人......不论他们与你关系如何，他们的存在都有其意义，他们是与你同行的老师。

心怀感恩，不论是对别人，还是对自己，都是向眼前所有发生的全然臣服与接纳、彻底信任与交托。感恩不是向外求，而是唤醒你内在本自具足。

感恩，让我们看到他人内在的真善美；感恩，让我们一步一步把心打开，开启幸福之门；感恩，让我们全然活在当下。

你越欣赏感恩，值得你欣赏感恩的事情就会越来越多。感恩自己与他人，是送给自己及他人美的礼物。

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