成年人便秘可以采用药物的治疗方法，但是如果是婴幼儿便秘，如果使用药物治疗的话很可能会产生副作用，所以不提倡药物通便。那么 2岁宝宝便秘是什么原因引起的，该怎么调理呢？下面不妨听一听这些有经验的宝妈们是怎么说的吧。
宝宝平时的饮食量不够
经过消化之后，肠道当中没有余留下来很多的残渣，那么大便量自然会减少、变稠，引发便秘，而且如果长期饮食不足的话，会导致宝宝营养不良，而营养不良则会造成宝宝肠道蠕动能力不强，形成比较顽固的便秘问题。
没有良好的饮食习惯
很多宝宝平时喜欢吃蛋白质含量高的食物，如果没有摄入足够多的纤维素和糖类成分，会导致蛋白质无法得到完全分解，肠发酵的受到很大的影响，大便偏碱性，其中的食用纤维不足也使大便不够柔软，排出十分困难，时间长了也会导致宝宝便秘。
排便规律紊乱
平时的排便时间不规律所造成的肠道功能失常也会引发便秘，这是因为如果长时间的排便不规律则会造成宝宝的排便反射减弱、肠肌松弛等问题，使粪便堆积在肠道，从而引发便秘的问题。
那么2岁宝宝便秘怎么办呢？宝妈们可以采用如下方式来缓解便秘症状：
调整饮食
给宝宝准备种类丰富的水果、蔬菜等食材作为辅食，比如胡萝卜、玉米、苹果、青菜等。这些食物当中包含大量的粗纤维成分，能够软化大便、促进肠道蠕动，改善便秘的问题。另外，早晨起床后给宝宝准备一杯蜂蜜水或者温的白开水，可以润肠通便。
养成定时排便的习惯
每天早饭后或者午饭后安排宝宝排便，形成排便反射，这样以来，每到同一时间段，宝宝会形成排便习惯，便秘问题逐渐得到改善。
若宝宝实在是拉不出，那么就可以用开塞露来帮助宝宝排便，但是用一两次可以，可千万不要用太多次，以免宝宝形成依赖，导致宝宝自助排便困难。以上就是2岁宝宝便秘的原因和调理方法，快分享给身边的朋友吧。
