便秘会导致宝宝腹痛、腹胀和食欲不振，时间长了甚至还会引起营养不良，所以宝爸宝妈对宝宝的便秘情况特别的关注，一旦发现宝宝有便秘的迹象，就会用上各种小偏方小妙招。可是，这些小秘方都是有效果的吗？

其实在改善宝宝便秘这方面，很多人们所说的偏方都是存在误区的，还有一些不仅没有效果，甚至还会加重便秘情况，那些错误的偏方，里面有你用过的吗？

香蕉通便

其实，香蕉并不算膳食纤维含量高的水果，通便的效果并不好。而且现在市面上能够买到的香蕉，大部分都是人工催熟，而非自然成熟，其中「鞣酸」含量非常的高，反而容易引起便秘。

酸奶通便

有些酸奶中确实有一定比例的活菌，有可能有助于肠道健康，但实际上，酸奶中的活菌数量并不多，往往达不到需要的量。而且，现在很多常温酸奶是完全不含活菌的哦！另外，较小的宝宝不适合饮用酸奶，酸奶中的牛奶蛋白可能引起宝宝过敏。

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