乳腺囊肿患者往往比较恐慌，除了其反复性发作，让人担心的就是发生病变，成为乳腺癌。后为了治疗，不得不切掉乳腺。女人就变成了平胸，穿衣服也显得格外尴尬。 什么原因导致了乳腺囊肿呢？乳腺囊肿主要是由哺乳期引起的，乳腺的增生、炎症或者肿瘤压迫，可造成乳腺的一个腺叶或者小叶导管堵塞，使得乳汁积聚在导管内，进而形成囊肿。如果没有细菌入侵感染，囊肿可以长久地存在于乳腺中；如果受到了细菌的侵入感染，那么就会导致急性乳腺炎或者乳腺脓肿。 乳腺囊肿呈圆形或者卵圆形，表面光滑，可以推动。多数情况下，为单个单侧囊肿。按压会有轻微压痛感。由于囊肿长期存留，乳汁中水分被吸收使得乳汁浓缩为乳白色粘稠物。如炼乳，偶尔为凝乳块，甚至想奶粉一样呈固体状态。 平时生活中，乳腺囊肿患者注意保养对于自身健康是非常有益处的。下面就来看看乳腺囊肿日常生活中怎么调理保养。 1.劳逸结合：生活工作当中要注意休息，劳逸结合。避免过度劳累，适当参加体育活动。增强自身免疫功能。 2.注意饮食：乳腺囊肿患者应该少吃油脂类食物，防止肥胖。忌食或者少食辛辣刺激性食物，尤其在治疗期间，应遵医嘱。可以多吃海带、橘子、牡蛎等行气散结的食物。 3.心情舒畅：乳腺囊肿患者要保持心情舒畅，避免情绪波动。更不能有长时间精神抑郁，尤其是在月经前期。 4.激素使用：患者不能长期使用含有激素的东西，以免破坏体内激素平衡。 5.夫妻生活：要有和谐的性生活，不冷淡。以保持体内激素水平和乳腺组织的生理调节。 结语：乳腺囊肿是一种常见的乳腺疾病，女性朋友应该引起注意。好能定期检查，防止发生病变。也好及时的治疗，避免恶果的发生。