治疗微信：164682722失眠有五六年了，之前断断续续还能睡几个小时，现在一到晚上就害怕，躺床上就是睡不着，越睡不着越着急。有时候好不容易睡着吧，还特别容易醒，做梦，白天也没精神，什么都干不了。前两年也用中药、失眠仪调理过，效果都不理想。后来去医院检查医生说这是神经递质缺失而产生的焦虑抑郁导致失眠，就开始吃帕罗西汀和盐酸曲唑侗这类的药，刚开始确实能睡着了，第二天精神也不是很好，当时也没想那么多，只想着把失眠治好了。但是这半年量越来越大，效果却没有刚开始好了。身体状况却越来越差，白天常常头晕、恶心、反胃。我才四十多岁，不想接下来的日子都靠安眠药活着，现在有什么治疗失眠的新方法吗？要没有依赖的！麻烦大家告知一下，万分感谢！