健康的生活永远是大家所追崇的。只有在健康的基础上人们才能追求更高品质的生活。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，其实有很多的因素都是会引起腰椎间盘突出的症状，下面小编就带大家详细的了解一下。 　　哪些因素是容易诱发腰椎间盘突出症的： 　　一、基本病因 　　1、腰椎间盘的退行性改变是基本因素 　　髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。 　　2、损伤 　　长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。 　　3、椎间盘自身解剖因素的弱点 　　椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。 　　4、遗传因素 　　腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，有色人种本症发病率低。 　　5、腰骶先天异常 　　包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。 　　二、诱发因素 　　在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。 　　如何有效预防腰椎间盘突出 　　腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。 　　如果已经有出现腰椎不适的现象的时候，尽早的去医院检查，一般治疗的越早效果也是越好得。骨骼病症多属于慢性病症，多选择保守治疗的方式，通过外贴膏药帮助消除内部炎症，修复周边受损软组织，起到一个好的治疗效果! 　　更多健康资讯可以直接免费咨询健康微信：1846617237.拥有健康好身体才会有快乐好心情!