腰椎间盘突出怎么回事?也许这样看你能懂! 　　什么是腰椎间盘突出症?腰椎间盘突出到底怎么回事?很多人患上腰疼的毛病之后肯定是时间往医院跑了，但是听了医生说你哪哪突出了，你也是一知半解的，不知道个所以然，如下小编就给大家提供便利，帮助你了解病情，更好的去治疗! 　　腰椎间盘突出症，亦可称为髓核突出(或脱出)或腰椎间盘纤维破裂症，是临床上较为常见的腰部疾患之一。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织 从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。即称为腰椎间盘突出症。 　　腰椎间突出症脱出的髓核一般以向椎管方向(即向后方)脱出较多，而向椎体方向(即向上或向下)脱出较为少见。脱出的髓核止于后纵韧带前方称为“突出”，而穿过后纵韧带进入椎管内的，称为“脱出”。根据髓核突出的方向可分为： 　　(1)单侧型，一般仅产生一侧下肢症状。 　　(2)双侧型，则产生双侧下肢症状。 　　(3)中央型，可压迫马迫尾神经，表现为会阴麻痹及大小便障碍症状。 　　接下来小编再给大家分享几个关于腰椎间盘突出症的自我保健疗法： 　　一、动髋： 　　仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。 　　二、蹬腿： 　　仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。 　　三、下腰和后伸： 　　站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。 　　四、鱼跃： 　　俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。 　　以上小编的分享相信大家对腰椎间盘突出应该都知晓的很清楚了，以上的自我保健疗法大家也可以适当去根据自己的病症情况去做做。可能还有很多患者朋友一直在寻求一种快速有效治疗的方法，锻炼了很多觉得腰突还是很疼痛难受。这样的情况您也不要忧虑着急，其实治疗腰椎病一点也不复杂，目前选择保守治疗的方式较多，如外贴膏药就很好，相对内服药，理疗等来说，适用所有患者，药效渗透广，起效快，直接通过毛孔渗透病症内部，帮助消除炎症，修复受损组织，从而起到一个好的治愈效果!如王九正贴，更多详情请咨询健康微信1846617237