多喝水能减肥你相信吗？反正我信了。 每天起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，这样能够促进肠胃的蠕 动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，有效的减去小肚子上的赘肉。 正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，所以要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，尽量不要喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。 新娘mm们学会这几招减肚子赘肉的方法了吗?那就赶快行动起来吧。