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帕金森病被称为静止性震颤，随着时间的发展以及病情的加深，帕金森病人会出现运动功能的障碍，所以，在平时，尤其是早期的时候适度的锻炼有助于延缓病人的病情，并且给予病人一定的自信。

对于帕金森病人的锻炼，一般从延缓病情的发展，提高生活质量为主要目的，所以，我们要进行一些针对性的训练，不能盲目的运动。首先是放松和呼吸锻炼，这个可以作为运动前的准备动作，目的是通过规律有节奏的呼吸来放松患者的肌肉，不要让肌肉处于紧张状态。第二是关节锻炼，锻炼的主要内容是活动头部、手部、腿部的关节，防止病人出现骨质疏松的可能，活动时注意强度，防止拉伤病人。第三就是平衡训练，因为患者的肌肉僵硬，适度进行一些平衡训练可以帮助病人放松肌肉并且缓解他的姿势反射障碍。

                            

帕金森患者的运动功能受损，所以在前期病人可以独立的适度进行慢跑，做一些有氧运动。当病情发展到中期时，运动必须要有人看护，防止病人因为意外摔伤，对病情恢复造成不利影响甚至打击患者的自信心。如果是晚期病人的话，在运动之余，家人应该多对他进行按摩，目的是放松肌肉促进血液循环。

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