身高、体重和体质指数的平均生长速率在各年龄阶段均有显著季节差异。★沈阳军大医院内分泌科★通俗说来， “长个儿”和“长膘儿”与季节并不同步，两者之间存在明显的时间差：即身高在春夏季节生长较快，而体重则在秋冬季增长较快。有意思的是，我们根据出生季节把小孩分为春、夏、秋、冬四组。结果发现，夏季出生的婴儿，在两岁内其各年龄段的身高均显著超过其他三个季节出生的婴儿。至于体重，四个季节组的小孩差异并不显著。 　　季节为何会对婴幼儿的生长发育产生显著影响?迄今为止，医学界还没有的回答。不过许多研究提示，这种生长发育可能与一年四季昼夜时间长短的周期变化有关;也有科学家认为，孩子季节性的生长变化主要受到气候变化影响。比如，旱季食物短缺、雨季传染性疾病高发等，都会为孩子生长带来波动。 　　孩子要“长个儿”睡好觉很重要 　　如何抓紧春夏这个黄金生长时期来“长个儿”呢?充足的睡眠是关键。有研究显示，生长激素在夜间深睡眠时分泌达到高峰，深睡眠时间越长，生长激素分泌量越多。一般说来，三至六岁的儿童每天睡10至12个小时，小学生每天睡10个小时，初中生每天睡9至10个小时，对保证正常生长十分有利。除此之外，睡觉时间也颇有讲究，即便睡足12个小时，如果从凌晨睡到午后，效果也并不怎么样。为尽快进入深度睡眠状态，达到生长激素分泌的高峰，好让孩子在晚上10点之前入睡。 　　随着气温逐渐暖和起来，多让孩子接触大自然，增加弹跳活动对 “长个儿”也很重要。因为弹跳动作不仅能锻炼孩子的运动协调能力，还有助于提高孩子的心肺和肠胃功能，让孩子有个好胃口来保证充足营养，为 “长个儿”奠定基础。如果孩子出现神态疲倦乏力、精神不振、抵抗力较弱、注意力不集中、容易感冒等症状，也可适量补充一些维生素和矿物质。小剂量地补充维生素、矿物质既不会造成过量中毒，也不会漏掉某些营养素，堪称较为安全有效的方法。 　　医院地址：辽宁沈阳市皇姑区长江北街19号