男人不育的因素有哪些? 　　1、偏食 　　似乎很多人都认为，女人更喜欢挑食偏食。其实不然，男性中间也存在很大一部分偏食者，只是他们作为男性，没有对外说出这一特征而已。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑食偏食，饮食中缺少这些营养素，就容易影响到精子的数量和质量。 　　2、烟酒 　　对于男性来说，不管是平时的社交还是工作应酬，似乎烟酒都成为了一种工具，看似潇洒，其实是男性生殖健康的头号杀手，也是导致众多男性无法当上爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精则会影响胎儿智力发育，可致儿童智力低下。 　　3、肥胖 　　在肥胖的男性体内，贮存着许多有害化学物质，比如我们常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都可以找到。此外，肥胖者往往更加怕热，对于睾丸内的精子更是一种威胁。 　　4、高温 　　实际上，男性身体普遍比女性高的体温。但男性睾丸适合的温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。有些男性酷爱穿紧身牛仔裤或者长时间进行骑自行车等运动，其实反而不利于精子活力。 　　男性不育的食疗方 　　(1)海参粥 　　原料：海参适量，梗米或糯米100g。 　　制作方法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 　　功能主治：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。 　　(2)益智炖花椒 　　原料：益智仁10g，巴戟夭19g，杞子10g，花椒75g，生姜2片，红枣2枚(去核)，盐少许。 　　制作方法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。 　　功能主治：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、小便频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。 　　(3)煎蚝饼 　　原料：鲜蚝肉500g，豆粉80g，鸡蛋1个，青蒜苗15g，熟猪油100g，精盐、酱油、胡椒粉适量。 　　制作方法：①豆粉加水拌浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。②平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒粉等即可上碟。 　　功能主治：益阳补肾。