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石家庄腹部肥胖减肥

发布时间: 2016-01-18 12:02:11- 浏览量: (0次) - 回复: (0个)
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免费咨询电话:18395601544 QQ/微信:3068741423  石家庄御珍堂倡导“绿色”减肥为宗旨,纯粹的中医、自然的方法、不节食、不吃药、吃肉减肥,月少承诺10斤,上不封顶,针对产后肥胖,青春期肥胖,男士啤酒肚,局部减肥,效果超理想。。。签约式减肥更能保证广大胖友的瘦身之旅。 石家庄御珍堂减肥 中医减肥。针灸 拔罐 刮痧 点穴 按摩等减肥方法。 承诺月低减10斤 上不封顶 可签约减肥,保证瘦后不反弹 专业的中医大夫,一对一的减肥。 没有任何隐形收费,没有任何产品推销。 在石家庄20多家连锁店面。 益友总店、 旭城花园店 、华海环球店、美博城店、美东国际店、万达店、国富大厦店、开发区店、水上公园店、建华店、空中花园店、勒泰店、维明恒大店、方北店、海悦店、新华店 肥胖都是从腹部开始的。而胖人患糖尿病、高血压、心脑血管病和性功能衰退的概率,比体重和身高比例正常的人要高。下面介绍减腹部的方法: 每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸慢跑15分钟以上。 全身放松、闭嘴、舌顶上颚,完全用鼻呼吸。跑步时三步一呼、三步一吸,吸气时提肛收腹,呼气时松肛松腹。 跑步时呼吸深度从三步一呼、三步一吸逐渐增加步数,如六步一呼、六步一吸,12步一呼、12步一吸,或更多步伐用一次呼吸。 在深呼吸慢跑过程中,当吸气收腹提肛时意念全身能量集中在尾椎的长强穴,沿脊柱督脉上升,过命门穴时要尽量收缩腹部,意想腹部的内脏和肌肉用力向后背贴近靠拢,能量在督脉上升过腰椎的命门穴,至颈椎的大椎穴,直上头顶百会穴。呼气时意想能量从百会至前额二眉中间的印堂穴,往下过人中、天突、前胸的膻中、腹部的神阙至关元穴。 用意念深呼吸慢跑是全身性的内部运动和外部运动的结合,运动量不大,但身体热得快,出汗较多,对腹部脂肪消耗较为有效,是胖人大肚腩减肥、战胜肥胖病的好方法。

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