少儿1组，5-7岁

　　这一阶段为入门培训，学员在这一阶段发展速度将放慢，着重于篮球常规方面的培养

　　关键词：基本功、技巧、能力、尊重、团队

　　培训技能：运球、传球、投篮、灵敏度、防守

　　学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中重要的时期

　　阶段目标：了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终

　　这一阶段仅仅灌输团队的概念和原则

　　少儿2组，8-10岁

　　这是培训的第二阶段，球员应当努力提高他们之前所学习的技能

　　关键词：基本功、技巧、能力、尊重、团队

　　培训技能：运球－球员将练习达到能够两只手控制球

　　传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友

　　投篮－球员将学习适当的投篮技巧

　　灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动

　　防守－球员将开始理解防守的概念

　　阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础

　　70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛

　　教授站位的概念，但是在这一阶段并不为学员固定位置

　　将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗，不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期

　　少年1组，11-13岁

　　这将是训练中进步快的阶段

　　学员们将可以凭借本能而不是机械的进行动作

　　关键词：团队、基本功、项目、训练入门

　　培训技能：运球－球员应该现在可以腿间背后运球

　　传球－球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球

　　投篮－球员将掌握如何上篮，抛投，跳投和双手投篮

　　灵敏度－学员的耐力将会增强

　　防守－学员将开始学员团队防守

　　阶段目标：这一级别将培养有氧基础，培养力量，同时进一步提高篮球整体技巧

　　建立“发动机”并巩固篮球技能

　　这一阶段的早期，60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，这一阶段的后期，根据技术的掌握情况，可以调整这一比率

　　少年2组14-18岁

　　这一阶段是训练的主导时期，学员所有的不同技能将会并入一个统一的体系

　　关键词：训练、规则、谦逊、比赛入门

　　培训技能：运球－学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员

　　传球－学员将可以快速强有力的传球来对抗防守

　　投篮－学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分

　　灵敏度－学员现阶段将会理解拉伸，耐力训练和训练后恢复的重要性和过程

　　防守－学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员

　　阶段目标：大限度的提高身体素质，以及为比赛做准备，包括个人和指定位置的技能

　　优化身体素质和表现力，训练和比赛的比例可调整为25/75，比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略

　　高水平组

　　这个等级的球员比同龄人更成熟，更高大，更强壮

　　这一水平的球员拥有更好的技能和团队意识的概念，是时候让他们进入到下一个等级，这意味着可获得无限的篮球知识和整体阅读比赛的能力，他们渴望在高水平的比赛中取得胜利

　　孩子们会懂得，如果他想成为一个非常、非常出色的球员或是个人，他需要付出异乎寻常的努力，去理解、去体验篮球所能带给他的一切成就

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