淄博新城宫家细毛山药的食用方法,宫家细毛山药是桓台新城的地方特产之一,山药口感细腻,软糯香甜,老少皆宜,还富有营养价值,药食同源,增强人体免疫功能。宫家细毛山药做法有很多,下面给大家介绍一款简单的做法--宫家细毛山药清炒木耳,这也是康熙皇帝的养生菜。
宫家细毛山药清炒木耳的做法
原料:宫家山药1根(约500克)、干木耳20克、彩椒或青椒少许。
做法:
1、将山药外皮的泥土洗净,削去外皮,略用水冲洗一下,切成片(削皮时如有氧化变色,切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色)。干木耳泡发后洗净撕成小朵,彩椒洗净切块,枸杞子用水浸泡一会。
2、锅烧热倒入少许油,下几片蒜片爆香后,倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多,还有黏液,所以翻炒时容易沾锅,可倒入少许清水,翻炒两分钟。
3、之后倒入木耳和枸杞子,继续翻炒两分钟,看锅内情况,如有需要再加入一点清水。
4、山药木耳炒熟关火,倒入切好的彩椒片,调入盐,继续翻炒几下即可出锅。