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氢主要的作用是清除羟自由基，先了解自由基是什么？

近年来，经常能看到有关自由基与抗氧化物质的报导，许多人都听说过自由基，但是却说不出个所以然，那么自由基到底是什么呢？

自由基是带有不成对电子的化合物，也就是具有奇数电子的原子、分子或离子。由于电子不成对，所以自由基非常活跃而不稳定，必须从外部取得一个电子，才能达到稳定状态。一般来说，自由基向外抢夺电子的过程，我们称为氧化作用。自由基会对正常细胞造成伤害，同时制造出新的自由基，而引起一连串的化学反应。

自由基会毫无选择性的攻击正常细胞和组织，引起连锁性的氧化反应，使人体出现各种发炎相关疾病，如血管变脆弱、免疫功能衰退、细胞老化、退化性关节炎、白内障、皮肤松弛和全身性的老化现象。

体内的自由基是怎么产生的？羊奶吸氢机模式

其一：体内合成或分解代谢产生的自由基，包括维持健康必需的好自由基（如一氧化氮自由基），还有引起连锁氧化反应的坏自由基（如羟自由基及活性氧自由基）。其二：来自外在的诱导因子，如环境污染、辐射、电磁波、农药、药物、抽烟、压力等因素。

这些坏蛋都干了哪些坏事？

大多数的自由基都是有害人体的坏分子，如羟自由基及活性氧自由基。活性氧自由基是人类呼吸的副产物。氧气在体内代谢过程中会得到一个额外的电子，而形成氧自由基。大约有 1~ 2 ％的氧气会变成活性氧自由基。

    羟自由基是人体过氧化过程当中所产生毒性强的坏自由基。

    自由基就像铁金属氧化之后形成的铁锈一样，逐渐侵蚀身体各个部位，当损害到达一定程度而无法修复时，人体就会出现明显的老化或病变。