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氢与健康
第二军医大学出版、由蔡建明教授主编的《分子氢与健康》一本著作中，详细介绍了分子氢的独特作用、安全性以及对疾病的防治机制。
综合国内外现有研究结果，氢气之所以能够养生保健和在防治疾病方面发挥独特的作用，归纳七个方面的原因，是多种机制综合作用的结果。
1、能够选择性清除体内有害有毒自由基外界各种有害因素作用于机体可导致体内产生大量过剩自由基，其中不少是对机体危害很大的毒性自由基，他们可引发多种疾病或者使得病情加重，氢分子具有选择性清除这些有害自由基的独特作用，减轻毒性自由基对机体的杀伤力，同时不影响正常生理需要的自由基。也就是说氢分子专门“定点消灭”体内自由基中的“害群之马”，清除这些有害垃圾，充当“除害卫士”的作用，从而在疾病源头上阻止或减轻毒性自由基的危害，预防疾病，延缓细胞衰老。
2、能够增强机体抗氧化能力随着年龄增大，人体抗氧化能力会随之下降，或者因各种因素导致体内活性氧过多，机体氧化-抗氧化系统会出现失衡，这些状况会造成DNA 等生物大分子破坏，加速机体老化，引发多种疾病。氢分子能够显著增加体内多种抗氧化酶的活性（如SOD,GSH），提高身体抗氧化损伤能力，帮助维持体内氧化-抗氧化系统的动态平衡，减少活性氧等对细胞的氧化损伤，维护身体健康。目前市场比较流行的自然抗氧化剂有花青素和虾青素，氢抗氧化作用是高于此两类氧化剂的天然材料。
3、能够起到类似于信号分子的作用近几年，继一氧化氮、硫化氢等气体被发现具有信号分子的作用之后，氢分子作为信号分子的研究也越来越热，而且大有后来者居上的发展趋势。因为一氧化氮，硫化氢等有难以克服的毒副作用，所以无法用于养生保健。而氢分子则无任何毒副作用，更有发展前景。研究显示，氢分子可以通过激活细胞内一些重要的信号通路发挥抗炎、促进细胞恢复、增强机体免疫等作用。例如，分子氢可以激活一种在抗炎、抗氧化、免疫反应及抗癌等多个方面都有着重要作用的转录因子Nrf2，或者通过一种叫做叉头蛋白转录因子1的途径激活抗氧化系统；又例如，分子氢还能一直在某些炎症性疾病和肿瘤细胞内呈过度激活的Wnt/β-catenin信号途径，调节细胞分裂，帮助这个型号系统恢复正常。
