科学实验证明，肥胖的主要原因是摄入过多的碳水化合物。您食用的碳水化合物食物越多，转化为体内的脂肪就会越多。如果要减肥，必须严格控制碳水化合物的摄入量。那么我们每天应该如何注意呢？

多吃蛋白质。蛋白质食品有饱腹感且富含各种人体必需的营养和必需氨基酸。

多吃蔬菜。绿色蔬菜富含膳食纤维，可以促进排便并减缓便秘。

多吃低糖水果。水果富含各种水溶性维生素，矿物质和抗氧化剂，并且营养高。但是，大多数水果含糖量很高。在减少脂肪的过程中，我们应该选择一些低糖的水果，例如黑莓，蓝莓，草莓，覆盆子，李子和葡萄柚。

多吃健康油脂，脂肪并不都是坏东西，优质脂肪富含不饱和脂肪酸、必需脂肪酸，不仅是人体必须的营养素，还可以调节食欲。例如类脂肪酸可以降血脂、保护心血管健康，常见于鱼类。中链脂肪酸可以直接从消化道进入肝脏，转化供能，帮助我们降低食欲，常见于椰子油。橄榄油、茶油、牛油果这些不饱和脂肪，不仅能提高饱腹感，对心血管也有很好的保护作用。

粗杂粮，低碳饮食也不是一点碳水都不吃，可以适量吃一些健康的碳水食物。粗杂粮中的碳水含量相对较低，且含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、以及谷物蛋白，可以有效减小血糖波动幅度，适量吃一些不用担心长胖。

GBN瘦满分奶茶含有市面产品都没有的成分——美藤果油，能提高新陈代谢。一杯瘦满分奶茶含美藤果油、新西兰草饲黄油、印度白芸豆提取物、日本鱼胶原蛋白肽粉、新鲜初榨椰子油五大核心配方，同时还含有四大精选抗糖配方跟两大创新配方，有效供能。其营养价值高于普通正餐，完全不用担心营养不够的问题，而且轻体的同时火锅、烤肉、海鲜等都能尽情享用，无需抑制自己的食欲。

GBN瘦满分防弹奶茶是通过风靡国外的生酮饮食原理来减轻体重，在控制碳水摄入的基础上，帮助身体补充优质脂肪，使身体进入脂肪供能的状态，将身体由燃糖模式转换成燃脂模式，非常适合平时喜欢吃肉的朋友。在饮用GBN瘦满分防弹奶茶的同时，一定要注意少吃碳水但是可以肆无忌惮的吃肉。它的原理是碳链短代谢快直接进入肝脏，形成酮体快速燃烧功能，从而达到快速轻体的目的。