睡眠的不足也可以说是失眠，不少朋友都面临着睡眠不足的困扰，都希望对睡眠不足的原因有一定的了解，然后做好预防睡眠不足的工作，争取不被这种疾病所骚扰。

一：睡眠不足影响心脏

      此前有关睡眠和心的研究已证实，睡眠不足会使交感神经兴奋性升高，心律不齐，多数会导致心肌缺血、突发心绞痛、心肌梗死等。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。

二：影响大脑思维

       相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。