中老年人如何预防脑梗塞 对脑梗塞还有不懂的可以微信：zsds508，了解更多关于脑梗塞的的问题。脑梗塞是多发于中老年人身上的疾病类型，特别是许多老年人呆在家里不出去，尤其是中午的时候喜欢睡午觉时间较长，不知不觉当中就会给身体增加了许多危险。那么，中老年人如何预防脑梗塞

　　一、中老年人如何预防脑梗塞

　　1、节制饮食

　　中老年人预防脑梗塞，要切记忌酗酒，不宜过量食用肥甘、滋腻厚味之品，饮食以清淡为宜，以尽量减少高脂血症的发生。

　　2、加强锻炼身体

　　中老年人在日常生活中一定要谨慎，有规律的生活，注意劳逸结合，注意体育锻炼。

　　3、保持乐观的心情

　　中老年人一定要豁达，保持好心情，心平气和，遇事冷静对待，泰然处之。

　　4、中老年人注意定期检查

　　中老年人要定期做血脂、血糖、血液流变学等实验室检查，经常监测血压。

　　二、导致脑梗塞发生的原因

　　1、太过劳累

　　当人们过度工作或休息不好时，会导致脑梗塞，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化，非常容易使人患上脑梗塞。

　　2、情绪暴躁忧郁

　　当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为当他们长期容易生气或忧虑、焦虑时，它会使血管和神经的调节功能异常，或使脑血管收缩，从而引发脑梗塞的出现。

　　3、降压过度

　　当大家降压过度的时候，就会引发脑梗塞的发生，所以大家一定要正确的吃降压药，同时，服药时应定期连续测量血压，并调整剂量，千万不要随便增减剂量。

　　4、嗜酒吸烟

　　大家不要嗜酒和吸烟，否则会引起脑梗塞，因为抽烟会损伤血管内膜，使小血管收缩，使官腔变窄，很容易引起脑梗塞。而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。

　　小提示：中老年人一定要有规律的生活，尤其要注意体育锻炼，可以坚持一项有益于身心健康的体育锻炼，长期锻炼能起到强身健体的作用，可以减少一些疾病的出现，尤其可以预防脑梗塞这一危险疾病。

　　二、经颅磁治疗有什么用

　　经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic Stimulation, TMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。

　　纯物理治疗方法，具有无痛、无损伤、安全可靠等优点，患者在使用的过程中舒适放心，安全性强，且性能稳定，能有效避免传统药物治疗带来的副作用、以及有效减少二次伤害等诸多弊端。

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　　择思达斯温馨提示：中老年人如何预防脑梗塞 希望以上介绍内容对您有帮助，您对脑梗塞还有不懂的可以免费咨询择思达斯经颅磁官网微信：zsds508，了解更多关于脑梗塞的的问题。

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