益生菌的双向作用大家都不陌生，不仅能改善便秘，还能有效制止腹泻。那么，为什么说益生菌是便秘和腹泻的克星呢?接下来倍乐欣的韩老师给大家分享下这方面的知识。

　　[微生态平衡]

　　在正常情况下，肠道内庞大的菌群之间互相制约、共存共荣、相对平衡，组成体内大的微生态环境，是维护人体健康的天然防线。一旦肠道菌群平衡被打破，就会引起便秘或腹泻。

　　[益生菌的作用]

　　益生菌在肠道内大量繁衍，可促进并提高人体全身免疫力，协助人体抵抗有害病菌。另一方面，肠道菌群失调，会使有害菌增多，产生大量的肠毒素，使肠中毒、麻痹、蠕动减缓，从而导致便秘的情况发生。而补充一些益生菌，可以分泌抗菌凝固素，有效抑制肠道内有害菌的繁殖，促进有益菌的协同增殖，从而快速恢复肠道菌群平衡，消除肠毒素，解除肠麻痹，使便秘的症状得以改善。

　　补充益生菌，筑就肠道免疫“长城”，要让肠道益生菌数量增加，既可以“种”，也可以“养”。

　　改善宝宝便秘，安全有效是关键，倍乐欣益生菌富含乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌等六大高活性菌株，同时增加益生元，有效调理宝宝肠道菌群平衡，提升免疫力，远离便秘等不适困扰。

　　补菌-------就是直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户，传宗接代。

　　养菌-------即提供益生 菌喜欢的食物(益生元)，为其创造好的营养环境，让它们快速繁殖，“压” 过有害菌的势力，可帮助有益菌增生，有助肠道健康。