一头秀发可以给我们的形象加好多分，不管你是长发还是超短发、是黑长直发还是拉染烫发，发量和发质都是我们头发的关键。有一头发量多的头发是对我们的发型进行改造的基本要求。但是随着我们的生活和工作压力的加大，我们很多女生都会开始出现掉发的现象而且掉发的情况还愈加严重。那么 严重脱发应该要怎么办呢？
严重脱发应该要怎么办：正确洗发
有时候我们脱发都不是生理原因，而是“人为原因”。错误的洗发方法、错误的洗发温度都很容易造成脱发。洗发时要先将洗发水倒入掌心，加水揉搓出丰富的泡沫以后再放在头发上轻柔搓洗，水温不要太热、温水佳，这样洗头发才能够很好的保护头皮和毛发不受伤害、减少脱发的几率。
严重脱发应该要怎么办：补充营养
头发干枯、脱落，与营养不足有很大的关系，因此要吃发特浓营养素，从根本上全面补充头发所需的营养成分，控制油脂分泌，促进血液循环，疏通堵塞毛囊，改善毛发生长环境，保障毛囊与毛发的营养供给，营养毛囊、强健发根，从而控制改善脱发问题。
严重脱发应该要怎么办：规律作息
作息不规律也是我们脱发的一大诱因之一。保持充足的睡眠才能够保证我们毛发的正常新陈代谢，如果睡眠不足、作息不规律很容易让毛发的代谢及营养失衡、进而引发脱发。
严重脱发应该要怎么办：学会解压
工作压力大、精神长期处于紧张、焦虑的状态之下也很容易导致脱发，因此学会调节自己的情绪、学会解压也能够帮助改善脱发的情况。在工作之余大家也可以加强体育锻炼，或者与朋友聚会、逛街、旅行等等，只要是适合自己的解压方式就可以。
