对于神经性耳鸣的患者来说，吃上面也是有讲究的。什么能吃，什么好不要吃。这些都是需要多加注意的。

　　1、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

　　2、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

　　3、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

　　4、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

　　5、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

　　6、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

　　以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，桂圆肉15g，瘦肉50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之；又如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。

　　另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。

    我是一名耳鸣患者，耳鸣两年多了，脑子里边一直嗡嗡响，晚上尤其严重。因为这个，我没办法好好上班，因为 心里很烦躁跟同事关系也不是特别好，而且因为脑鸣的原因，我晚上整晚整晚的失眠，第二天感觉整个人都没精神，去了很多医院，吃了很多药，但是都没有疗效，到后来自己都放弃了

就这样持续了半年之久之后，再也扛不住工作与生活中的压力和烦恼，开始漫长的治疗之路，（刚开始并不觉得治疗脑鸣这个病会这样的困难与艰辛）刚开始，治疗的时候我直接去的是我们县里面大的医院，去让医生看了以后，医生说没有什么问题，就是长期睡眠不好，让我回家多注意休息，给我开了点助眠的药物。回去以后我就一直有服药，刚开始睡眠确实得到了很大的改善，晚上失眠也没有那么严重了，可是吃了药物大概有一个星期左右，我开始头痛，一阵一阵的头痛。再次去医院的时候医生说让我把药断了就行了。也没有给出我一个好的方式方法

半个月的头痛伴随着我，就好像头在鼓里面，时不时的还有人敲两下鼓。那种感觉真的是太痛苦了。而且吃东西还不能够太辣太油腻的，吃完以后耳鸣就会明显的加重。大概过了两三天，在朋友的陪同下，我去了市里面的中心医院，找了个神经科的专家，在等待了大概一个小时终于排上了，在医生的安排下，做了CT、脑核磁、还有听力测试

    本来希望寄托的特别的大，可是等到检查结果出来以后却是一切正常，后来我问医生到底是怎么回事，医生说耳鸣这个病不好治，而且发病率低。后来问了我做什么工作的以后又做了一次检查，检查出来我有轻微的颈椎病，然后医生就说因为颈椎病的引发的耳鸣可能性大。让我建议先治颈椎。可是我的脑子整天都是嗡嗡响，怎么有那么心情，但是没心情归没心情，我还是在医院打了八九天的点滴

在吃了两月的药物之后，耳鸣依旧，后来经常的在网上看别人的案列，还有咨询那些治好的病友。甚至还有好多娱乐圈明星也有耳鸣，不知道他们是怎样治疗的，无意间看到了甘元归丹汤治疗耳鸣效果很好，就在官网订购了1个疗程的，喝了一个多月耳鸣得到了很大的缓解，头也不闷了，头痛的次数也越来越少，为了彻底治好耳鸣我又买了1疗程的，每天坚持喝1200ml，还有一盒没喝完就感觉已经完全好了， 期间有一次感冒居然也没有复发，内心真的很感谢甘元归丹汤让我心里终于能静了下来。

    后来一次偶然的机会，聊了好几个月的一个病友联系我，问我耳鸣怎么样了，我说已经治好了，也推荐给了他，让他试试，但是我也说了不保证你也能有和我一样的效果，但我确实通过甘元归丹汤治好了2年多的耳鸣和脑鸣，这是我的亲身经历今天分享出来给大家参考，赠人玫瑰手留余香~