一米外五官不清，三米外六亲不认，五米外雌雄难辨，十米外人畜不分，三十米外一片虚无……

  近视眼是我们生活中很常见的，有些近视的朋友都会选择提高自己的视力，但是有不知道要怎么做，那么，到底近视眼怎样提高视力呢?

  近视眼镜，是史上伟大的发明之一。但有一个问题，那就是偶尔会出现找不着眼镜的情况。于是就出现了一个人像没睡醒一样眯着眼睛到处瞎摸的景象。江湖上流传着一个小技巧，可以让没带眼镜的近视眼人群临时提高一部分视力，使其看得更清晰一些。

这个小技巧就是“透过小孔看世界”。近视眼在不带眼镜的情况下，通过小孔来看远处的东西，会更清晰，至于清晰多少因人而异。

那么，这个是什么原理呢？

  近视眼大多是因为眼睛的晶状体调节功能失常，导致聚焦成像点落在视网膜前面，使得视网膜上成像模糊。而带近视眼镜就是通过调整调整光线角度，让景象正常聚焦在视网膜上。

  而“透过小孔看世界”的小技巧，则是减少进入的光线，从而缩小光线聚焦的角度。如下图，当挡住部分光线后，视网膜上的红线变短了，也就是成像变得清晰了。

  但是这种方式提高的视力很有限，因为孔也没办法太小。孔太小，既不利观察，也无法让肉眼识别光线。其实在三四十年前，曾经风靡过的小孔眼镜，也是这个原理。

  但是，不论是小孔眼镜，还是这个小技巧，都没有矫正近视的功效，只能偶尔用来应急或娱乐。要想矫正近视，还得需要其他科学的方式。

平时注意事项

1.切勿用手去糅眼睛，手中留有大量细菌，细菌进入眼部会引起各种疾病

2.尽量在光线充足的情况下看书，玩手机，减少对眼睛的负担

3.不要用眼药水来缓解疲劳，如果眼睛干涩，尽量选择人工眼泪，比较温和，无刺激。

4.多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓、等有机物蔬菜水果。胡萝卜中含有维生素A对眼睛有非常好的保护作用，菠菜含有黄体素，可以预防白内障和黄斑变性，蓝莓中的花青素具有抗氧化的作用，能提高视力

5.常常喝枸杞，枸杞可以强化视紫红质的再生，能增进视力

童年眼科温馨提醒：视力的恢复是要坚持的，我们的视力是一天一天下降的，要恢复，只能一天一天的坚持，希望所有小伙伴们都拥有完美的视力。

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