在当今这个颜值担当的时代，身高无疑是大家考量颜值的重要判定标准之一。“一高遮百丑”成为了诸多新生代们的追逐词，那么，对于正在发育黄金期的青少年们，能否轻松长高到1米8的大高个呢？今天，身高管理专家为你来支招。

    在当今这个颜值担当的时代，身高成为了很多新生代们评判颜值的重要标准。而“一高遮百丑”在他们眼中就是好的体现，也成为了不少青少年追逐的方向。那么，青少年身高突破1米8都有哪些特性呢？今天，身高管理专家就教你几招轻松自测。

    招，手指细长。据研究统计人的终身高75%取决于遗传因素。也就是说，一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。身高的高低就要看身体的骨架，骨架大的人身高也自然的要高一点，所以来说手指又细又长的，一般个子也低不了。

    第二招，胳膊较长，孩子身高75%由遗传基因决定，但是与后天的环境、生活习惯、营养搭配也息息相关。在身高管理专家看来，通过骨骼看身高的说法有一定道理，看的主要是“长骨”，上臂的肱骨，前臂的尺骨。长骨中分布着丰富的血管和骨髓腔，长骨生长过程中，身高也在同步生长，所以一些胳膊细长的人身高也不会太低，若是胳膊又粗又短，个子也不会太高。

    第三招，小腿细长，一般来说，腿长与身高的比例基本上在50%左右，而身体长高一般和下肢长骨的发育有关，一般情况和小腿的细长有一定关系，身高比较高的人虽然上身可长可短，但腿一般不会太短，个子很矮的人，由于上身要容纳人的脏器，所以上身不会太短，因此腿也不可能特别长。因而，身高管理专家认为，小腿细长也可以表示出一个人可以长的更高一些。

    当然，以上三招仅供大家自测参考，并不能百分百保证一定精准身高。身高管理专家认为，身高的决定因素大多数由遗传因素决定，但是后天的影响也很重要，平时多做运动，合理均衡的饮食，结合相应的身高管理方案进行身高评估，不仅对于儿童长高有帮助，青少年长高也同等有效。关键的，充足的睡眠也是“助长利器”，因为生长激素在睡眠中才是分泌旺盛彻底吸收的佳时机，所以想要长得更高，就从自身做起，不要浪费了青春期这后一个发育的黄金时期。如果想了解更多关于儿童增高，青少年长高等问题，欢迎继续关注野小蛮身高管理官方网站。

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