双侧乳腺增生怎么办?工作压力、饮食的不规律都是乳腺增的天敌。亲爱的女性朋友，工作固然重要，但是也不能任由乳腺增生“放肆”，乳腺增生的不仅会对生活造成影响还会严重危害身体健康，那么对于乳腺增生的出现，我们要怎么办?

　　懂得如何吃饭：

　　女性朋友有一个合理的饮食对乳腺增生的治疗还是非常重要，女性一定要多以蔬菜、水果、粗粮及低脂肪类食物为主，忌食高脂、高能量、生冷及辛辣等刺激性食物，合理的饮食，能够抑制乳腺增生的发展，帮助病情的恢复。

　　懂得劳逸结合：

　　女性朋友在患有乳腺增生之后要进行适当多运动，这样的话不仅可以让我们身体的免疫力得到提高，而且对乳腺增生也起到辅助治疗的作用。

　　懂得内调外养：

　　如易宁乳腺贴，具有定位的作用，可以将药物有效集中部位，药物利用率高，是内服产品的好几倍，见效速度快，不经肠胃吸收，不经肝肾分解、无副作用，24小时持续作用，平衡激素分泌，控制复发，月经期间不用停药作用更好，预防乳腺增生复发!

　　如易宁治疗办法：

　　1、外用贴敷，靶向给药，精准病灶，一不经过消化道，二不经过血液循环，能够使足够的药量经过皮肤快速直发病灶，完全省去消化吸收和血液循环两大环节，既不伤害五脏六腑，又提高了治疗效率。

　　2、穴位外用贴敷 疏肝理气、活血化淤、消散肿块、标本兼治。

　　3、调理阴阳，调节免疫，修复乳腺组织。

　　4、绿色环保，无任何中药贴毒副作用，解除了部分女性患者开刀之苦，使乳腺增生病的治愈率大幅度提高，而且疗效巩固，不易复发。

　　如今，治疗乳腺增生的方法各种各样样，一旦选择错误，就有可能会乳房疾病问题的加重，所以这就需要女性们在选择的时候一定要多加注意，选择安全的，有效的，适合自己的，才是好的，为了你健康的乳房，赶紧行动起来吧!