对于便秘大家都不陌生，小到几个月的孩子大到八九十岁的老人都有过便秘的困扰，它对身体造成的影响可大可小，对于便秘不能小视尤其是对孩子而言更要积极的合理的去解决它，那么接下来倍乐欣指导老师就给大家分享下便秘这方面的常识希望能让大家更详细的去了解便秘。

　　小儿便秘危害

　　1.粪便擦伤肠黏膜，引起小儿排便时肛门疼痛，可表现为粪便表面附少量血或黏液。

　　2.引起小儿肛裂、痔疮。

　　3.肠道菌群平衡被打乱，导致肠道的免疫力下降。

　　4.由于大便在肠道内停留时间长，有毒物质浓度增加，易引起过敏。

　　5.粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如不能及时排出体外，就可能对人的神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎，甚至引发肠癌。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。

　　小儿便秘原因

　　1.食物成分不当：造成宝宝便秘可能是摄入的食物成分不当造成的，如果食物当中含有大量蛋白质，但是碳水化合物不足，肠道菌群就会发生改变，肠内发酵过程少，大便就容易呈现碱性，变得干燥。而如果食物中含有的碳水化合物比较多，肠道发酵菌就会增多，发酵作用也随之增加，呈现的酸性多，大便容易呈现酸性，所以大便的次数会增多而软。而如果食入的脂肪和碳水化合物都高，那大便就会比较润利。小儿偏食、不喜欢吃蔬菜，喜欢吃肉也容易因为纤维素太少而发生便秘。

　　2.饮食不足：婴儿喝的母乳或奶制品中，如果奶中糖量不足会导致肠胃蠕动变弱，大便变得干燥。如果长时间饮食不足有可能会引起营养不良、腹肌和肠肌张力变低，甚至会发生萎缩，导致收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

　　3.肠道功能失常：生活不规律或是缺乏按时大便的训练，会导致未形成排便的条件反射，继而导致便秘。学龄前儿童有可能会因为清晨无大便的情况，上课时间又不能随时排便，经常憋住大便也是导致便秘的常见原因之一。而一些常用泻剂或灌肠，缺少体力活动等也容易导致便秘。小儿如有营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病以及先天性肌无力等都会导致肠壁肌肉乏力，引起功能失常而便秘。除此之外，交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常常会导致便秘，服用一些药物也有可能会导致孩子肠蠕动减少而产生便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂和铁剂等。

　　4.精神因素：小儿突然受到精神刺激、或是遭受环境和生活习惯的突变，这些都有可能会引起短时间的便秘。

　　小儿便秘对策

　　少量多餐

　　婴儿胃容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，婴儿吃饭应该采取少量多餐的原则，适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，睡前帮婴儿做做按摩，也可以促进肠蠕动。

　　训练大便

　　每天主食后让孩子坐盆(位置要舒服)至少10分钟(因为进食后引起的反射性肠蠕动增加)并引导孩子排大便。

　　多吃水果

　　宝宝便秘的一部分原因是因为宝宝的体质燥热，对于较大的宝宝而言，可以给宝宝喂食一些清热的水果。

　　补充益生菌

　　补充益生菌有效调理宝宝肠道菌群平衡，提升免疫力，远离便秘等不适困扰。倍乐欣益生菌富含乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌等六大高活性菌株，同时增加益生元，有效调理宝宝肠道菌群平衡，提升免疫力，远离便秘等不适困扰。