很多家长都会反映这么一个问题。给孩子添加辅食后会出现便秘的想象。这是一种较常见的症状，属于功能性便秘，一般经过饮食、生活作息等的调理就会改善。现在，倍乐欣小编就带着大家一起来看看宝宝添加辅食后便秘的相关资料。

　　添加辅食后宝宝便秘，主要是因为几个原因：

　　1、辅食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够;

　　2、饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力;

　　3、高蛋白过量摄入，使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密。

　　宝宝添加辅食后便秘，究其原因，是饮食不当引起的，所以改变饮食习惯，选择正确的饮食搭配者是治标治本的方法。

　　怎样得知宝宝添加辅食后便秘?一般宝宝便秘有几个信号：腹部胀满、疼痛;大便难于排出，排便时有痛感;大便量少、干燥;食欲减退。当然，每个宝宝各自身体状况不同，要具体情况具体分析，观察宝宝是否便秘还要对宝宝大便的质和量进行总体观察。

　　比如完全母乳喂养的宝宝每日排便次数可能较多，而用牛奶及其他代乳品喂养的宝宝则可能每日排便1次或2～3日1次，所以只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，不属于便秘情况。

　　出现便秘后，解出的大便又干又硬，刺激肛门会产生疼痛和不适感，让宝宝惧怕而不敢用力排便，大便总不能排出，形成恶性循环，而大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，从而让宝宝营养不良，抵抗力下降，危害甚大，那么，添加辅食后宝宝便秘怎么办呢?

　　1、按摩法

　　按摩法可以缓解宝宝添加辅食后便秘的情况。具体做法：手掌向下，平放在宝宝脐部，顺时针方向轻轻推揉。按摩法可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于宝宝消化食物。

　　2、肥皂条法

　　肥皂条法可以缓解宝宝添加辅食后便秘的情况。具体做法：洗净双手，将肥皂削成铅笔粗细的圆锥形、长约3厘米肥皂条，先用少许水润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用。

　　3、甘油栓法

　　甘油栓法可以缓解宝宝添加辅食后便秘的情况。具体做法：将手洗干净，然后将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，轻轻按压肛门，尽量多停留片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。

　　本文中提及的解决方法，虽然可以暂时帮助宝宝缓解便秘，但并不是长久之计，长期使用就会导致依赖性。若想根治宝宝便秘，除了要改变饮食习惯之外，还要补充益生菌，调节肠道菌群，从根本上解决宝宝便秘难题。倍乐欣益生菌富含乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌等六大高活性菌株，同时增加益生元，有效调理宝宝肠道菌群平衡，提升免疫力，远离便秘等不适困扰。

　　两大类辅食助缓解宝宝便秘

　　蔬果汁

　　如果宝宝已经能够增加辅食了，那么保证母乳喂养的情况下，可以给宝宝适当增加一些蔬果汁，如桔子汁、白菜汁、枣汁、芹菜汁等纤维素较多的果蔬汁，这类食物能够帮助滑肠，缓解婴儿便秘的情况。

　　杂粮类食品

　　正如上文所说，给宝宝增加高纤维的辅食能够帮助宝宝排便，那么除了以上的蔬果汁外，爸爸妈妈也可以给宝宝增加少量的杂粮类辅食，例如红薯、玉米、燕麦等食物，将这类食物与大米同煮熟，并用料理机或其他器具，碾压成糊，就可给婴儿食用了。不过，需要注意的是，红薯对于缓解婴儿便秘效果极佳，但是食用过多会引起宝宝腹胀。所以，在给宝宝增加杂粮类辅食时，好一次不要太多