跆拳道是一种利用拳和脚、通过全身运动，改善和提高身体各个器官的机能，增强人的精力，刺激大脑，促使其潜力开发和精神振奋的一种健身运动。跆拳道技法以礼为重，礼仪贯穿学习始终。
学习跆拳道，锻炼身体、增强意志力，有一个更强健的体魄；在实战中能培养随机应变的能力，增强自身的表现能力，从而增强自信心，拥有更好的心理素质；培养吃苦耐劳的品质。跆拳道还注重礼节、礼仪，学习跆拳道后，孩子们也会变得越来越懂礼貌。
可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。
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