苹果我们都知道，苹果属于温性的水果，其营养丰富，维生素含量高、水分充足，不仅适合为备孕女性提供营养，还能帮助缓解便秘的困扰。2.花生花生能滋补气血，又富含叶酸，在备孕期间多吃可以补充叶酸，防止胎儿畸形。同时，花生含有丰富的维生素e，能够帮助提高女性的生育能力。3.羊肉羊肉虽性属温热，但比猪肉的肉质细嫩，脂肪、胆固醇含量少，还富含蛋白质，维生素，钙磷铁微量元素，是秋季备孕食用肉类的首选。4. 花生鱼肉富含维生素A、B、D，还饱含酶类、钙、磷、碘、钾、锌、硒、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分。是备孕食物的佳选择！
格桑国际，圆你一个做父母的梦！
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