人到了一定的年龄，各个器官代谢都会变得缓慢，头皮也是一样，随着年龄增大，毛囊逐渐失去了供给头发生长养分的功能，发根松动，很容易就掉落，这样的情况只要毛囊还没有完全闭合，专家建议吃发特浓营养素还是有可能再长出新发的。

　　其次充足的睡眠可促进皮肤和头发的正常代谢，每天睡觉时间不少于6小时，养成定期睡眠的习惯。注意饮食和营养，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。

　　后不要用塑料梳子，理想的是用黄杨木梳子和猪头刷，既能去除头皮屑，又能按摩头皮，促进血液循环。要注意自我调节，学会消除压力，不要让自己处于紧张或自卑的状态，工作中也要注意劳逸结合。