所谓便秘,一般是指排便次数每周少于3次,或排便困难、不畅、费力、粪便干结,且量少。而孕期便秘，则是既可能是怀孕后才出现，也可能是原有便秘加重。

　　孕妇很容易出现便秘的问题。从怀孕第四个月起,食物通过胃肠道的时间明显延长，主要是胃肠道蠕动减慢的缘故。由于黄体酮分泌增多,胃肠道平滑肌松弛,张力减弱,蠕动减慢,胃排空及食物在肠道的停留时间延长,孕妇易出现饱胀感及便秘。

　　然而，怀孕期间为了宝宝的安全，一般不推荐使用泻药进行治疗，因为使用不当极易对孕妈和宝宝产生不良影响，甚至出现腹痛早产和其他并发症。因此，寻找缓和而有效的缓解方式就显得尤为重要。

　　研究表明，益生菌对于便秘尤其是孕期生理性便秘的治疗有很好的效。

　　1.充足的肠道益生菌可补充肠道有益菌，抑制有害菌的生长,恢复肠道微生态平衡,有助于改善肠道的生物学屏障,阻止肠道致病菌的入侵和定植,并减少肠道内毒素的产生，维持人体肠道正常的生理功能,改善由致病菌释放内毒素等因素所致的腹痛、便秘等症状。

　　2.同时,益生菌制剂还可帮助机体对营养物的消化吸收及利用,合成机体必需的维生素和微量元素,提高机体的免疫功能,帮助恢复正常胃肠运动。

　　3.倍乐欣益生菌中添加多种膳食纤维，其含有丰富的亲水基团，能吸附大量水分从而软化粪便,同时增加粪便的体积和重量,促进肠道蠕动,有效缩短粪便在肠道内停留时间，有效改善孕期便秘。

　　4.除此之外，益生菌还可以预防和治疗多种腹泻，进一步调节孕妇胃肠道功能。

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