脸上长斑是很多爱美的女性所痛恨的是，但是长斑的原因有很多，一些日常养成的坏习惯，也会让斑点悄悄的找上你。所以爱美的女生们一定要非常注重平时生活的保养啦，尽量少化浓妆，吃好睡好气色好，才能一直美美的保持你洁白的肌肤哦。

01追求过分的美白效果

别看美白产品是让你更美更白的，其实美白产品当中含有重金属的可能性比其他功能的保养品要大得多，而且效果越惊人的美白产品对皮肤伤害也越大，就好比每天都对你的皮肤进行〝漂白〞，会让皮肤更加缺水脆弱，增加长色斑的机会。还有有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

02身体长期缺水

皮肤如果长期处于缺水的状态，脸上也会出现斑点。皮肤缺水状态下容易导致皮肤新陈代谢速度变慢，导致毒素没办法及时排出体外，从而堆积在体内导致皮肤突然性地长斑。

03精神压力

很多人经常为生活中的琐事烦恼或感到压力，但这种人也很容易长斑，这是由于压抑、焦虑的情绪影响了到下丘脑，使垂体激素促使黑素细胞激素分泌，而导致色素沉着长斑，所以有时需要放宽心情，不然因此皮肤长斑到时追悔莫及。

04不良的清洁习惯

生活中我们的皮肤会接触到很多灰尘或其他东西，而长时间的接触如果没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所以无论何时都要时刻谨记保持皮肤清洁工作，出门在外可以尽量带着口罩，回家一定要及早洗脸，做完家务活后也要用洁面乳清洁肌肤，以防粉尘污迹堵塞毛孔，时间久了很容易导致斑点的产生。

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