牙结石的形成是和口腔的环境有关的，牙结石是一种附着在牙面和龈缘上或龈缘下的一种石状物。 它是由于口腔卫生不佳，在细菌的作用下，钙磷沉积而形成的包括口腔脱落的上皮、细菌、唾液中的粘液素和唾液中矿物盐的沉积物，牙结石不去除肯定会越来越严重，那么平时应该怎么预防牙结石？
1、养成良好的刷牙习惯
每天按时早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用，刷牙不干净是导致牙结石的一个原因，你说平时要养成良好的刷牙习惯。
2、日常饮食
平时要三餐合理，营养均衡，多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁，少吃甜食和特别精细的食物，因为这些食物可以，附着到你的牙齿上，尽量少吃垃圾食品，可以将柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。
3、舔牙齿
这个可能是很多人都不知道的吧，我们可以经常的试一试，用舌头舔舔牙齿，因为这样可以能够有助于帮助我们消灭口腔中的细菌，从而有效的防止牙结石形成，有效的保护自己的牙齿不长牙结石。
艾雅仕植物多肽漱口水采用酶解多肽分离提取技术无氟无酒精无添加剂，能够分解牙菌、抗菌修复，对人体有对人体有不可替代的调节作用，是一款老人孕妇儿童都可以放心使用的漱口水。在清除食物残渣的同时可杀菌、抑菌。艾雅仕植物多肽漱口水不仅可用来解决各种口腔问题，而且可长期应用于日常口腔护理，改善口腔环境，预防各种口腔疾病会的产生。艾雅仕植物多肽漱口水官方微信ays0688也可拨打电话15312048796随时咨询。
