每年农历的正月十五日，是我们的传统节日元宵节，也是大地回春之始，元宵节又称作“上元节”，上元，含有新的一年次月圆之夜的意思。今天就是元宵佳节啦，北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，不管是元宵还是汤圆，你一定不知道，有一种馅儿可以养护头发吧？

传统的元宵（汤圆）馅儿有黑芝麻、五仁、巧克力，新兴的馅儿有玫瑰、紫薯、鲜肉，不管什么馅儿，吃到嘴里都是满满的幸福，寓意着新的一年诸事圆满。元宵（汤圆）之宝可能就是黑芝麻馅儿的了，这种馅儿老少皆宜，软糯可口，黑芝麻具有乌发护发，滋补五脏，益气养血的功效。

从中医学来看，头发的状态与肾脏和气血有着密切联系，人体气血充沛、精力旺盛，头发自然黑亮；人体疲劳、血虚贫血，头发可能会枯黄稀疏。中医学研究表明，黑芝麻有显著的保健作用，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等功效，多吃黑芝麻对头发的好处多多，不仅能防止脱发、白发，还可以使头发乌黑光亮。三种黑芝麻日常吃法教给你，快来get它吧！

1.黑芝麻粥

原料：黑芝麻和米的比例为4：1，还可以添加核桃、花生等。

做法： 先把生的黑芝麻洗干净（生芝麻需要炒熟）；大火烧沸后，再改用小火熬煮成粥。

2.黑芝麻蜜糕

原料：黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。做法：先将黑芝麻炒香研碎，加入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和（huo）成面团，以35℃保温发酵1.5—2小时，上屉蒸20分钟即熟

3.黑芝麻木耳茶

原料：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克

做法：制成粉末，装瓶备用，每次取5克，沸水冲代茶饮。

怎么样？很简单吧，除了以上三种吃法，每天食用一把熟黑芝麻简单又滋补，黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处，但如果头发有严重问题，比如白发、脱发、毛囊炎等，黑芝麻就爱莫能助了，选择一家靠谱的养发馆，找到原因，避免头发问题更加恶化。同秀堂养发馆以国药老字号同仁堂为依托，专注于防脱生发、白发转黑、烫染修复等发质问题，研制出萃取植物草本精华的系列产品，对身体无伤害，有效根治头发问题。

元为首，宵为夜，和家人朋友一起吃碗元宵（汤圆）吧，除此之外还可以赏圆月、看花灯、猜灯谜，都是不错的娱乐活动。元宵节是团圆的日子，寄托着全宇宙的美好祝福，祝您诸事好梦成圆。