口腔溃疡是一种大家都得过，但是容易被忽视的，几乎算不上疾病的一种病症。但是一旦疼起来，却对我们的工作、生活产生巨大影响。吃不好、睡不好，自然也就影响了平时的工作效率。口腔溃疡反反复复，真是有苦说不出。口腔溃疡反反复复我们应该怎么办呢？

漱口水勤漱口。复发性溃疡，可用漱口水，一些常见的漱口水中含有一定的抗菌成分，如果出现了口腔溃疡，可以每天使用漱口水2-3次，注意保持口腔卫生，就能起到不错的效果。此外，还可以用姜汁和浓茶漱口，每天3-6次，也能取得不错的效果。

慢性口腔溃疡，可补充维生素。对于长期口腔溃疡反复发作的患者，可以通过补充葡萄糖酸锌和B族维生素来增强黏膜抵抗力，预防口腔溃疡的复发。胡萝卜中含有大量的B族维生素，特别是维生素B2，可有效减少口腔溃疡的发作。

如果已经得了口腔溃疡，饮食上就要多加注意了，辛辣刺激性的食物一定不能再吃了，不光会刺激创面疼痛难忍还会引起创面感染、扩大，更加难以治疗。这时候可以多喝一些酸奶，乳酸菌附着在创面上有利于创口的恢复，另外保持运动，每天饭后散步或者固定时间去健身房跑步、游泳都是非常不错的选择。当然万能的白开水也必不可少，保证充足的饮水也是很重要的。

艾雅仕植物多肽漱口水，它采用酶解多肽·分离提取技术提取了植物多肽成分，无氟无酒精无添加剂，温和不刺激，有助于杀菌抑菌可以改善口腔溃疡，牙菌斑，牙龈出血，牙痛，牙肿，口臭，牙黄，保护口腔等等。

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