我们植发是一样，不是说植完发就没事了，植发后的精心护理才是重要的，现在的植发医院混杂，很多医院都不正规，服务也是不到位，发友们在植发后只知道一些简单的常识，都不知道在植发后怎么去护理。今天南宁科发源带你了解一下哦。
洗护要温和
虽然植发是微创手术，有很多人不敢洗头，但是我们的头皮需要一定的清洁，在术后4-5天是可以洗头的，发友们千万不要担心洗头会让毛囊脱落，只有头皮得到了清洁才不会滋生细菌，头皮的环境好才能有利于植发后的恢复，但是在植发后一个月内还是要使用温和不刺激的洗发水。
饮食要营养
我们的头发也是需要营养物质的，比如蛋白质、维生素、微量元素等等，要多吃微量元素、蛋白质含量多的食物，像一些豆类、坚果类、谷类食物。植发后有些东西要忌口，不喝酒饮食要清淡。
运动要合理
生活中常运动的人身体都健康，植发后也不例外，适当合理的运动有利于术后对头发的恢复，植发7天内，不适合大量剧烈运动;到了第10天可以稍微的加一些量;植发后至少三周内不宜做剧烈的身体碰撞运动。、
每个人的体质不一样也会影响植发效果，天生体质好的人植发后就恢复的特别快，植发后要注意饮食、运动、心情，想要有一个好的植发效果是和我们植发后的精心护理是分不开的。
